Be your best self

Autor:

Rebekah Ballagh

5.00

Wydawca: Bellona

Typ okładki:miękka okładka

EAN: 9788311172227

Opis

W obliczu stale rosnącej potrzeby, abyśmy wszyscy traktowali priorytetowo nasze dobre samopoczucie w tych stresujących czasach, Ballagh chce zapewnić dostęp do wsparcia, narzędzi uzdrawiających i zasobów do samorozwoju.
Książka opiera się na dziesięciu zaleceniach zmieniających życie:

1. Odkryj swojego wewnętrznego krytyka i własną wartość,
2. Rozszyfruj własne emocje,
3. Wydostań się z pułapki zmartwień,
4. Przestań sabotować samą/samego siebie,
5. Okiełznaj własne myśli,
6. Zmień przekonania, które Cię ograniczają,
7. Nie przejmuj się opinią innych,
8. Chroń własną energię,
9. Wypracuj zdrowe nawyki,
10. Naucz się kochać siebie.

Dowiedz się, jak rozwinąć swój pełny potencjał i wreszcie poczuć się dobrze we własnej skórze.

Be Your Best Self – Odkryj swój pełny potencjał

W obliczu rosnącej potrzeby dbania o nasze dobre samopoczucie, Rebekah Ballagh oferuje praktyczny przewodnik, który pomoże Ci w samorozwoju i uzdrawianiu. Książka „Be Your Best Self” to zbiór dziesięciu życiowych zaleceń, które pozwolą Ci odkryć siebie na nowo i poczuć się dobrze we własnej skórze.

Dla kogo jest ta książka?

Osoby pragnące poprawić swoje samopoczucie psychiczne i emocjonalne
Ci, którzy zmagają się z wewnętrznym krytykiem i niską samooceną
Osoby szukające narzędzi do samorozwoju i uzdrawiania
Każdy, kto chce wypracować zdrowe nawyki i zmienić swoje życie na lepsze

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

Odkryjesz swoją wartość i nauczysz się, jak radzić sobie z wewnętrznym krytykiem
Rozszyfrujesz swoje emocje i nauczysz się je kontrolować
Wyjdziesz z pułapki zmartwień i przestaniesz sabotować samego siebie
Okiełznasz swoje myśli i zmienisz ograniczające przekonania
Ochronisz swoją energię i wypracujesz zdrowe nawyki
Nauczysz się kochać siebie i dbać o swoje dobre samopoczucie

Kluczowe tematy i obszary

Samorozwój
Psychologia pozytywna
Emocjonalne uzdrawianie
Zdrowe nawyki
Wzmacnianie samooceny

O Autorze

Rebekah Ballagh to autorka i specjalistka w dziedzinie rozwoju osobistego, która z pasją dzieli się swoimi doświadczeniami i wiedzą, aby inspirować innych do osiągania ich pełnego potencjału.

O Wydawcy

Wydawnictwo Bellona to renomowany wydawca, który specjalizuje się w literaturze poradnikowej i rozwojowej, oferując czytelnikom wartościowe zasoby do samodoskonalenia.

Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktu
Dressler Dublin sp. z o.o.
Poznańska 91
05-850 Ożarów Mazowiecki
sekretariat@dressler.com.pl
+48 22 733 50 00

Szczegóły

Liczba stron: 272

Wymiary: 16x21.5

Typ okładki:miękka okładka

Wydawca: Bellona

Autor:

Rebekah Ballagh

Tytuł:Be your best self

Kategorie:

Książki / poradniki / rozwój osobisty

EAN: 9788311172227

Recenzje

5,0(1)

100%

Masz ten produkt?

Zamieszczenie recenzji nie wymaga logowania. Sklep nie prowadzi weryfikacji, czy autorzy recenzji nabyli lub użytkowali dany produkt.

Marcia
(0)
15.05.2024 02:44
Be your best self
Zastanawiasz się nad zakupem? Zamawiaj śmiało. Ta książka skierowana jest do kobiet ale polecam ją każdemu. Otwiera oczy na wiele różnych spraw. Ciekawe zadania, które pozwolą C zrozumieć siebie. To nie jest książka na raz tylko do pracy nad sobą. Jeśli jeszcze się wachasz mojej książki nie oddam nikomu. Będę często do niej wracać. Mam już swoją a koleżance kupuję drugą :)
Recenzja była pomocna?