Cztery komnaty. Klucz do życia w równowadze (plik audio)

Cztery komnatyto zaproszenie do we?dro´wki w gła?b siebie, poradnik pomagaja?cy zadbac´ o wszystkie obszary z˙ycia. To droga do ro´wnowagi, dzie?ki kto´rej codziennos´c´ staje sie? prostsza, relacje bardziej autentyczne, a Ty spokojniejsza i szcze?s´liwsza. Poprowadzi Cie? nia? dr Monika Czerska, neuroloz˙ka z wieloletnim dos´wiadczeniem, kto´ra wierzy w holistyczne podejs´cie do zdrowia, ła?cza?ce medycyne? zachodnia? z ma?dros´cia? Wschodu.

TA KSIA?Z˙KA POMOZ˙E CI:

• odzyskac´ kontakt z własnym ciałem i poczuc´, z˙e jest ono Twoim sprzymierzen´cem;
• zrozumiec´ swoje emocje i czerpac´ z nich siłe?;
• uporza?dkowac´ mys´li i wspomo´c koncentracje?;
• odnalez´c´ wewne?trzny spoko´j i duchowa? ro´wnowage?.

JESTES´ CAŁOS´CIA?. JESTES´ WYSTARCZAJA?CA. JESTES´ W DOMU.

Zapraszam w podróż po czterech komnatach – terapii, kto´ra stała sie? moja? s´ciez˙ka?. Wierze?, z˙e zdrowie to harmonia ciała, umysłu, emocji i ducha, dlatego w swojej praktyce integruje? ro´z˙ne metody, by nie tylko łagodzic´ objawy, ale takz˙e wspierac´ pacjento´w w budowaniu trwałego dobrostanu.

Ta książka jest jak czułe zaproszenie do spotkania z samą sobą. Monika prowadzi nas przez cztery komnaty: umysłu, ciała, emocji i ducha z taką delikatnością i mądrością, jakiej dziś najbardziej potrzebujemy. Pokazuje, że zdrowie to nie tylko brak choroby, ale przede wszystkim pełnia życia, w której ciało, myśli i dusza mogą ze sobą współpracować. Czytając Cztery komnaty, miałam wrażenie, że ktoś trzyma mnie za rękę i przypomina: „Zatrzymaj się. Posłuchaj siebie. To tu zaczyna się Twoje zdrowienie.” To książka, która przywraca spokój. – Małgorzata Ohme

Najdłuższa i najważniejsza podróż, jaką człowiek może odbyć, to droga do samego siebie. Monika Czerska, prowadząc czytelnika przez cztery komnaty – umysł, ciało, emocje i ducha – pokazuje, że prawdziwe zdrowie i równowaga zaczynają się od samoświadomości. To ona jest fundamentem odzyskania kontroli nad życiem. Ta książka to zachęta, by się zatrzymać i naprawdę usłyszeć siebie. By pokochać siebie tak, jak tuli się kilkuletnie dziecko - z czułością, uważnością i zaufaniem. Polecam ją każdemu, kto zdobywa wiedzę, ale czuje, że brakuje mu klucza… do własnego wnętrza. – Tadeusz Oleszczuk

Dr Monika Czerska w sposób inspirujący łączy podejście medyczne z duchowym. Jej holistyczne spojrzenie na człowieka i jego dobrostan powinno być w moim odczuciu podejściem powszechnie obowiązującym. Ta książka pomoże czytelnikowi spojrzeć na siebie w sposób pełny, integrujący sferę cielesną i fizyczną ze sferą psychiczną oraz duchową. Bo przecież jesteśmy całością - czas, żeby patrząc na zdrowie, dostrzegać wszystkie te poziomy. – Anna Wendzikowska

W otaczającym mnie świecie szukam inspiracji i wiedzy, które mogę wprowadzić do swojego codziennego życia. Szukam prostych wytłumaczeń skomplikowanych tematów, by zrozumieć sens ich stosowania. Wszystko to znalazłem w książce Moniki Czerskiej. Czytałem ją, jakbym oglądał piękny obraz naszego życia: jasny, klarowny, ale jednocześnie głęboki, z dopracowanymi szczegółami. Odległa medycyna wschodu oraz duchowość, na które do tej pory nie zwracałem zbyt dużej uwagi, szczególnie mnie zainteresowały. Szczerze polecam tę książkę. – Mateusz Kusznierewicz

dr n. med. Monika Czerska– lekarka z ponaddwudziestoletnim dos´wiadczeniem. Specjalistka neurologii, balneologii i medycyny fizykalnej. Laureatka nagrody Anioły Medycyny. Z powodzeniem ła?czy medycyne? zachodnia? z medycyna? chin´ska?, ajurweda? i naturoterapia?. Prowadzi popularne kanały w mediach społecznos´ciowych: @dr.monika.czerska, gdzie dzieli sie? swoja? wiedza?.