Dobre życie. Lekcje z najdłuższego na świecie badania nad szczęściem

UCZENI Z HARVARDA ODNALEŹLI KLUCZ DO SZCZĘŚCIA

Ponad osiemdziesiąt lat temu rozpoczęło się najdłuższe na świecie, przełomowe badanie nad ludzkim szczęściem i życiem. Wystąpienie TED Talk ujawniającewyniki badania wyświetlono 48 milionów razy!

Harvardzkie badanie jest tak wyjątkowe, ponieważ przez wszystkie lata jego trwania obserwowano tych samych ludzi na różnych etapach ich życia. Naukowcy przyglądali się ich codzienności, sukcesom i porażkom. Temu, w jaki sposób radzili sobie z przeciwnościami i kto robił to lepiej. Pozwoliło to zrozumieć, jakie decyzje wpływają na poziom zadowolenia z życia i samą jego długość.

Główny wniosek jest zaskakująco prosty: zdecydowanie dłużej i szczęśliwiej żyją ci, którzy umieją dbać o relacje z innymi ludźmi.

Szefowie badania i autorzy tej książki – profesor psychiatrii Robert Waldinger i profesor psychologii Marc Schulz porównują konkretne przykłady życiorysów. Badają pułapki i schematy, w które wpadali uczestnicy doświadczenia. Dają nam skuteczne, sprawdzone narzędzia.

W swojej unikalnej książce uczą, jak stworzyć MAPĘ RELACJI i na czym polega metoda W.I.S.E.R. , która pomoże uniknąć błędów w kontaktach z innymi ludźmi.

W świecie epidemii samotności, polaryzujących ludzi algorytmów i coachów z TikToka ta oparta na badaniach naukowych książka wskazuje realnądrogę do lepszego i dłuższego życia.

UDOWADNIA, ŻE TO JEDNAK MY DECYDUJEMY O SWOIM SZCZĘŚCIU – NIE NASZE POCHODZENIE, DZIECIŃSTWO, TRAUMY.NIEZALEŻNIE OD TEGO, ILE MAMY LAT, WSZYSCY MOŻEMY ŻYĆ SZCZĘŚLIWIEJ

KIM SĄ AUTORZY?

Dr Robert Waldinger - profesor psychiatrii na Uniwersytecie Harvarda, dyrektor legendarnegoharvardzkiego badania rozwoju osób dorosłychoraz współzałożycie Lifespan Research Foundation. Pracuje jako psychiatra i psychoanalityk, prowadzi też program nauczania psychoterapii dla rezydentów psychiatrii na Uniwersytecie Harvarda. Jest mistrzem zen i nauczycielem medytacji.

Dr Marc Schulz - zastępca dyrektora harvardzkiego badania rozwoju osób dorosłych oraz profesor psychologii na Uniwersytecie Harvarda. Psycholog kliniczny i praktykujący psychoterapeuta.

KSIĄŻKĘ POLECAJĄ:

Doskonała inspiracja w dążeniu do wartościowych relacji. Jay Shetty, autor książki „Zacznij myśleć jak mnich”

Fascynująca książka! „Wall Street Journal”

Pośród zalewu porad «jak żyć» ta książka zdecydowanie się wyróżnia. Angela Duckworth, profesorka psychologii, autorka książki „Upór. Potęga pasji i wytrwałości”

Waldinger i Schulz napisali niezbędną – i być może najważniejszą – książkę o ludzkim rozwoju. Poparta niezwykłymi badaniami i pełna praktycznych porad, poszerzy twoją wiedzę i wzbogaci życie emocjonalne. Daniel H. Pink, autor bestsellera „Drive. Kompletnie nowe spojrzenie na motywację”

Chcesz poznać sekret dobrego życia? Waldinger i Schulz opisują go w tej wspaniałej książce i ujawniają, kto może być szczęśliwy, a kto nie, i z czego to wynika. Już teraz możesz zacząć korzystać z tych informacji.Arthur C. Brooks, profesor Harvard Business School,

Dobre życie. Lekcje z najdłuższego na świecie badania nad szczęściem

"Dobre życie" to fascynująca książka, która odkrywa sekrety szczęścia na podstawie najdłuższego badania w historii. Autorzy, Robert Waldinger i Marc Schulz, dzielą się wynikami swoich badań, które pokazują, co naprawdę wpływa na nasze zadowolenie z życia i jak możemy je poprawić.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby poszukujące szczęścia i spełnienia w życiu
• Psychologowie i specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym
• Studenci i badacze zainteresowani tematyką szczęścia i dobrostanu
• Każdy, kto pragnie lepiej zrozumieć siebie i swoje relacje z innymi

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Praktyczne wskazówki: Dowiedz się, jak budować trwałe relacje i dbać o swoje zdrowie psychiczne.
• Wgląd w badania: Poznaj wyniki badań, które trwają od ponad 75 lat i odkryj, co naprawdę wpływa na nasze szczęście.
• Inspirację: Odkryj historie ludzi, którzy znaleźli szczęście w różnych aspektach życia.
• Refleksję: Zastanów się nad własnym życiem i relacjami, aby wprowadzić pozytywne zmiany.

Kluczowe tematy i obszary:

• Badania nad szczęściem i dobrostanem
• Relacje międzyludzkie i ich wpływ na nasze życie
• Psychologia pozytywna
• Strategie poprawy jakości życia
• Wartości i cele życiowe

O Autorach

Robert Waldinger – psychiatra i profesor na Uniwersytecie Harvarda, znany z badań nad szczęściem i relacjami międzyludzkimi. Marc Schulz – psycholog i badacz, który współpracuje z Waldingerem w badaniach nad długoterminowym dobrostanem.

O Wydawcy

Znak Literanova – renomowane wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach literackich i popularnonaukowych, oferujące czytelnikom wartościowe treści i inspiracje.