Opinie o Nas

Jak żyć bez lęku. 101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki

  • -40%
  • Zapowiedź

Dostępny od:

23,91 zł 39,90 zł Oszczędzasz 15,99 zł
Lęk i niepokój mogą nas osaczać, zniechęcać do działania i ograniczać nasze decyzje. Kiedy natrętne myśli i rozedrgane emocje zyskują nad nami kontrolę, często nie umiemy sobie z nimi poradzić.

Książka prezentuje plan, który pomoże Ci uwolnić się od pułapki, jaką jest życie w ciągłym napięciu.



Dzięki poradnikowi zyskasz m.in.:

• praktyczne ćwiczenia, aby powstrzymać lęk przed życiem

• narzędzia do pokonania lęku w twoich związkach

• kontrolę nad twoimi codziennymi zmartwieniami

• ulgę w nadmiernym rozmyślaniu

• skuteczne sposoby radzenia sobie z lękiem w pracy lub w szkole

• porady, które pomogą ci odzyskać kontrolę nad życiem



Przestań walczyć z lękiem i podejmij skuteczne działania, by żyć autentycznie. Wykorzystaj metody zawarte w poradniku, zapanuj nad niepokojem i zacznij żyć pełnią życia.


Już teraz rozpocznij nowy rozdział w swoim życiu!


Tanya J. Peterson jest certyfikowanym doradcą zajmującym się zdrowiem psychicznym. Autorka cenionych i nagradzanych powieści (Losing Elisabeth, My Life in a Nutshell, Twenty-Four Shadows) oraz poradników z zakresu pomocy psychologicznej. Współpracuje z portalem poświęconym zdrowiu psychicznemu HealthyPlace.com.

Więcej informacji
Data wydania 26 lut 2020
Napisz własną recenzję
Napisz opinię o produkcie:Jak żyć bez lęku. 101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki