Miłość mindfulness. Jak w 52 tygodnie stworzyć prawdziwą więź, świetnie się przy tym bawiąc

„Miłość mindfulness” to książka napisana przez dwójkę terapeutów Craiga i Debbie Lambertów. Jest to poradnik poświęcony rozwijaniu praktyki uważności w związku. Autorzy w dość krótkich 52 rozdziałach przedstawiają rady dotyczące komunikacji, rozwiązywania konfliktów oraz romantyzmu.



To, co zachęca do przyjrzenia się tej pozycji to jej łatwość w przyswajaniu. Rozdziały są napisane w dość przyjemny i bardzo zrozumiały sposób, tak, że każdy, kto po nią sięgnie wyciągnie z niej coś dla siebie. Dodatkowym atutem są praktyczne ćwiczenia, które terapeuci proponują do wspólnego wykonywania w związku.



Rozdziały są na tyle krótkie, że można je czytać razem z partnerem, a następnie dyskutować i rozwijać poszczególne interesujące nas wątki.

Książka jest skarbnicą wiedzy, pokazuje pewne aspekty, na które powinniśmy zwrócić uwagę a przede wszystkim uczy. Uczy komunikacji i rozmowy, gdyż to zdaniem autorów jest podstawa w związku.



Po sięgnięciu po ten tytuł spodziewałam się kolejnego przegadanego poradnika dla par, z którego korzysta zazwyczaj tylko jedna osoba. A tutaj pozytywnie się zaskoczyłam, gdyż rozdziały są skonstruowane tak, by bez zbędnych komentarzy, czytające go osoby wykorzystały w pełni jego potencjał. Poradnik nie jest rozwiązaniem wszystkich problemów, ale raczej podsuwa narzędzia, które można wykorzystać w drodze komunikacji.



Patrycja, księgarka, Lublin, Felicity

"Miłość mindfulness" o świetna książka, napisana przez parę terapeutów- Debbie i Craiga, którzy wiele lat spędzili na prowadzeniu terapii dla par. To pozycja, pomagająca w budowaniu i odbudowywaniu relacji romantycznej. Na cały proces autorzy książki przeznaczają trochę ponad rok. A w dbaniu o relację pomagają drobne, często niewymagające zbyt dużych nakładów czasu, czy pieniędzy zachowania.

"Miłość mindfulness" to książka, która może pomóc w naprawieniu relacji z naszym partnerem/ partnerką. Oczywiście w zestawieniu z innymi rzeczami- terapią i obustronną chęcią odbudowania relacji może okazać się bardzo praktycznym i przydatnym narzędziem. Moim zdaniem książka jest świetnie skonstruowana- autorzy poruszają się po kolejnych etapach budowania relacji, kończąc na nauce empatii i mindfulnessie.

"Miłość mindfulness" to książka, która zmienia sposób myślenia o życiu i o relacji między dwójką ludzi. Moim zdaniem książka zmienia sposób myślenia o związku- ze skupienia na sobie na skoncentrowanie się na relacji- która składa się przecież z dwóch osób. Autorzy pokazują różne sposoby na to, jak można poprawić w związku komunikację. Książka może pozytywnie wpłynąć na myślenie o związku- moim zdaniem warto ją sprawdzić

"Miłość mindfulness" to książka, która pozostaje w pamięci na długo. Moim zdaniem to jeden z lepiej napisanych, bo zawierający całą gamę informacji terapeutycznych, poradników dotyczących zdrowego związku. Autorzy zaczynają od tego, w jaki sposób można nauczyć się komunikacji w relacji, potem wspominają o językach miłości i o tym, jak nauczyć się wzajemnie rozumieć i wspierać, aby finalnie przejść do tytułowej uważności i tego, w jaki sposób można wykorzystać ją w związku.