Opinie o Nas

Niski indeks glikemiczny. Dieta dla zdrowia

  • -30%
  • nowość
  • Autor: Agata Lewandowska
  • Kategorie: Książki / poradniki / diety
  • Typ okładki: okładka miękka
  • Wydawca: RM
  • Wymiary: 16.5x23.5
  • EAN: 9788381510417
  • Ilość stron: 200
  • Data wydania: 2019-09-06
    Jest to data ukazania się towaru w danej wersji na rynku

Dostępność:

27,99 zł 39,99 zł Oszczędzasz 12,00 zł
Autorka poradnika w bardzo przystępny sposób objaśnia, czym jest IG, jak policzyć jego wartość w posiłkach i dlaczego powinniśmy dbać o to, by była jak najniższa. Dieta o niskim indeksie glikemicznym to doskonały sposób odżywiania nie tylko dla osób ze schorzeniami takimi jak cukrzyca czy insulinooporność, ale dla wszystkich, którzy chcą cieszyć się zdrowiem i zgrabną sylwetką.



Z książki dowiesz się między innymi:


· Jaki jest indeks glikemiczny poszczególnych produktów?

· Ile powinien wynosić indeks glikemiczny twoich posiłków?

· Dlaczego warto stosować dietę o niskim IG?

· Jak samodzielnie komponować zdrowe i smaczne posiłki?

· Ile i jak można schudnąć na diecie o niskim IG?

· Czy warto stosować słodziki?



W książce oprócz wskazówek i porad znajdziesz także tabelę produktów o niskim, średnim i wysokim IG oraz blisko 100 przepisów na dania główne, śniadania, sałatki, koktajle, zupy, desery i przekąski - wszystkie smaczne, sycące i łatwe do przygotowania. Agata Lewandowska – dietetyk, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SPWS. Interesuje się sportem, zdrowym stylem życia oraz wpływem codziennej diety na zdrowie.



Agata Lewandowska - autorka książek: Detoks cukrowy, Dieta w chorobie Hashimoto, Wypieki dla diabetyków, Ciasta i desery dla diabetyków, Polska kuchnia bezglutenowa, Schudnij bez diety.

Więcej informacji
Data wydania 6 wrz 2019
Napisz własną recenzję
Napisz opinię o produkcie:Niski indeks glikemiczny. Dieta dla zdrowia