Serce w dobrym stylu. Jak świadomie zarządzać własnym zdrowiem

Czy w XXI wieku można umrzeć z powodu niewyleczonego zęba? Czy można doznać udaru mózgu z powodu niechęci do przyjmowania leków? Niestety, odpowiedź brzmi: TAK.

Dr n. med. Anna Słowikowska, doświadczona kardiolożka i specjalistka chorób wewnętrznych, w swoim kompendium pokazuje, jak brak wiedzy o funkcjonowaniu naszego organizmu może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.

Ta książka to nie tylko zbiór faktów i danych ani spis chorób sercowo-naczyniowych, ale przede wszystkim praktyczny poradnik skupiający się na profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych. Autorka, opierając się na swoim wieloletnim doświadczeniu klinicznym i naukowym, w przystępny sposób tłumaczy, jak świadomie dbać o swoje zdrowie, nie tracąc przy tym radości życia.

Serce w dobrym stylu to lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce zrozumieć, jak działa jego ciało i jak podejmować mądre decyzje dotyczące zdrowia. Dowiesz się z niej, jak proste zmiany w codziennych nawykach znacząco poprawią jakość twojego życia i zapobiegną wielu chorobom. Warto podjąć ten wysiłek.

Błyskotliwa, wciągająca jak kryminał popularno-naukowa książka o zdrowiu. Życzę autorce, aby stała się światowym bestsellerem. Mielibyśmy więcej zdrowych i szczęśliwych ludzi.

prof. Romuald Cichoń, kardiochirurg

Dr Anna Słowikowska swoją misją uczyniła zaszczepienie ludzi wiedzą, która ratuje życie. Robi to z wyczuciem, wdziękiem i popularyzatorskim talentem, co czyni z tej książki prawdziwy podręcznik lepszego życia – o ileż bardziej wartościowy od tych wszystkich poradników obiecujących zmienić nas w jeden weekend.

Aleksandra Stanisławska, współtwórczyni podcastu i bloga „Crazy Nauka”

Chciałbym potrafić napisać tak dobrą „instrukcję obsługi” naszej planety, jak ta „instrukcja obsługi” naszego organizmu, którą napisała dr Anna Słowikowska. Korzystam z niej z prawdziwą przyjemnością i z dobrym skutkiem. Dbajmy o siebie, a może wtedy łatwiej będzie zadbać i o nas wszystkich.

prof. Szymon Malinowski, fizyk atmosfery, współtwórca bloga „Nauka o klimacie”

Serce w dobrym stylu. Jak świadomie zarządzać własnym zdrowiem

"Serce w dobrym stylu" to inspirujący poradnik, który pomoże Ci w świadomym zarządzaniu zdrowiem. Autorka, Anna Słowikowska, dzieli się praktycznymi wskazówkami oraz sprawdzonymi metodami, które pozwolą Ci zadbać o swoje serce i ogólną kondycję w stylowy sposób.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby pragnące poprawić swoje zdrowie i samopoczucie
• Miłośnicy zdrowego stylu życia
• Osoby zainteresowane modą i urodą w kontekście zdrowia
• Każdy, kto chce świadomie podejść do zarządzania swoim zdrowiem

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Świadomość zdrowotna: Nauczysz się, jak podejmować świadome decyzje dotyczące swojego zdrowia.
• Praktyczne porady: Otrzymasz konkretne wskazówki dotyczące diety, aktywności fizycznej i stylu życia.
• Stylowe podejście: Dowiesz się, jak łączyć zdrowie z modą i urodą, aby czuć się dobrze w swoim ciele.
• Motywacja: Znajdziesz inspirację do wprowadzenia pozytywnych zmian w swoim życiu.

Kluczowe tematy i obszary:

• Zarządzanie zdrowiem i samopoczuciem
• Zdrowa dieta i aktywność fizyczna
• Styl życia a zdrowie serca
• Moda i uroda w kontekście zdrowia
• Psychologia zdrowia i motywacja do zmian

O Autorze

Anna Słowikowska – ekspertka w dziedzinie zdrowego stylu życia, autorka wielu publikacji dotyczących zdrowia, mody i urody. Jej prace inspirują do podejmowania świadomych decyzji oraz wprowadzania pozytywnych zmian w codziennym życiu.

O Wydawcy

Marginesy – wydawnictwo znane z publikacji książek o tematyce zdrowotnej, psychologicznej oraz rozwojowej, które łączą wiedzę z praktycznymi poradami, pomagając czytelnikom w dążeniu do lepszego życia.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.