Siła dobrych nawyków. Inteligencja emocjonalna. Harvard Business Review

Jak przełamywać złe, nieproduktywne nawyki i wreszcie osiągać swoje cele?

Rządzą nami nawyki. Część wypracowaliśmy świadomie, inne pojawiły się przypadkiem. Niektóre przyzwyczajenia wspierają rozwój, ułatwiają dbanie o zdrowie i pomagają w pracy. Ale są też takie, które ograniczają nasz potencjał, a nawet destrukcyjnie wpływają na różne sfery życia. Ich przebudowa bywa trudna, żmudna i uciążliwa - ale jest możliwa.

Ta książka to zbiór artykułów napisanych przez takie autorytety jak James Clear, Ayelet Fishbach, Jud Brewer, Whitney Johnson i Annie McKee. Dzielą się oni praktycznymi wskazówkami, które pomogą Ci rozpoznać niekorzystne schematy, stworzyć skuteczny plan zmiany i utrwalić dobre nawyki. Wystarczy dziesięć minut dziennie, by małymi krokami zmieniać swoje życie. Nowy kierunek rozwoju to również szansa na zwiększenie swojej produktywności. Nauczysz się ponadto empatii wobec siebie i innych, a także świadomego celebrowania codzienności.

Poznasz:

• Różnice między rutyną a nawykiem
• Techniki wypracowywania nowych nawyków mimo zmęczenia
• Sposoby na identyfikację kluczowych nawyków i ich utrwalanie
• Metody wygaszania złych nawyków

Ta książka to zbiór tekstów opublikowanych wcześniej w "Harvard Business Review" - prestiżowym magazynie wydawanym przez jedną z najlepszych uczelni świata. HBR od lat kształtuje myślenie liderów w obszarach psychologii, ekonomii i zarządzania. W tym zbiorze znajdziesz wartościowe, sprawdzone wskazówki, które pomogą Ci zamienić ograniczające nawyki na te wspierające Twój rozwój.

Doskonałość nie jest jednorazowym aktem, lecz nawykiem!

przypisywane Arystotelesowi

Siła dobrych nawyków – Inteligencja emocjonalna. Harvard Business Review

Odkryj, jak przełamywać złe, nieproduktywne nawyki i wreszcie osiągać swoje cele dzięki tej wyjątkowej publikacji. Zbiór artykułów autorstwa uznanych ekspertów, takich jak James Clear, Ayelet Fishbach, Jud Brewer, Whitney Johnson i Annie McKee, dostarcza praktycznych wskazówek, które pomogą Ci wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby pragnące poprawić swoje nawyki i zwiększyć produktywność
• Liderzy i menedżerowie szukający sposobów na rozwój osobisty i zawodowy
• Każdy, kto chce lepiej zrozumieć mechanizmy nawyków i ich wpływ na życie
• Osoby zainteresowane psychologią i inteligencją emocjonalną

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Umiejętność rozpoznawania niekorzystnych schematów w swoim życiu
• Skuteczny plan zmiany nawyków, który można wdrożyć w zaledwie dziesięć minut dziennie
• Techniki wypracowywania nowych nawyków mimo zmęczenia
• Metody wygaszania złych nawyków i utrwalania dobrych
• Empatię wobec siebie i innych oraz umiejętność celebrowania codzienności

Kluczowe tematy i obszary

• Różnice między rutyną a nawykiem
• Identyfikacja kluczowych nawyków
• Techniki zmiany nawyków
• Psychologia nawyków i ich wpływ na życie osobiste i zawodowe

O Autorze

Harvard Business Review to prestiżowy magazyn wydawany przez jedną z najlepszych uczelni świata, który od lat kształtuje myślenie liderów w obszarach psychologii, ekonomii i zarządzania. Publikacje HBR są cenione za swoją jakość i praktyczne podejście do problemów współczesnego świata biznesu.

O Wydawcy

OnePress to wydawnictwo specjalizujące się w publikacjach z zakresu biznesu, psychologii i rozwoju osobistego. Dzięki starannie dobranym tytułom, OnePress dostarcza czytelnikom wartościowych narzędzi do rozwoju i doskonalenia umiejętności.

Doskonałość nie jest jednorazowym aktem, lecz nawykiem!

przypisywane Arystotelesowi

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.