Stres. Ogarnij go

Stres. Ogarnij go – Jak uczynić stres swoim sprzymierzeńcem

Stres nie musi być twoim wrogiem. W książce "Stres. Ogarnij go" dr Robyne Hanley-Dafoe pokazuje, jak można wykorzystać stres na swoją korzyść, aby prowadzić zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące życie.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby zmagające się z codziennym stresem
• Każdy, kto pragnie poprawić swoje samopoczucie
• Osoby szukające praktycznych narzędzi do zarządzania stresem
• Miłośnicy literatury psychologicznej i poradników rozwojowych

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Nauczysz się, jak przekształcić stres w sprzymierzeńca
• Odkryjesz techniki radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami
• Dowiesz się, jak wprowadzić równowagę w swoim życiu
• Zyskasz narzędzia do poprawy swojego dobrego samopoczucia

Kluczowe tematy i obszary

• Psychologia stresu
• Techniki zarządzania stresem
• Równowaga między życiem zawodowym a prywatnym
• Osobiste doświadczenia i badania naukowe

O Autorze

Dr Robyne Hanley-Dafoe to ekspert w dziedzinie psychologii, który łączy badania naukowe z osobistymi doświadczeniami, aby dostarczyć czytelnikom przystępnych i praktycznych narzędzi do radzenia sobie ze stresem.

O Wydawcy

Wydawnictwo Bellona to renomowany wydawca książek, specjalizujący się w literaturze popularnonaukowej oraz poradnikach, które pomagają czytelnikom w rozwoju osobistym i zawodowym.