The Official U.S. Army Fitness Training Handbook

  • -10%
 

Dostępność:

Wysyłamy w 10 dni

Wysyłamy w 10 dni – to znaczy, że takiego produktu nie mamy na półce w magazynie i musimy go sprowadzić od naszych stałych dostawców. Czas deklarowany przez większość wydawców to w zależności od podanej dostępności 10, 14, 15 lub 21 dni roboczych. Może się zdarzyć, że produkt zostanie doręczony nam wcześniej i wtedy niezwłocznie nastąpi wysyłka Twojego zamówienia.

Zamówienia:0 - 99 PLN>99 PLNCzas dostawy:
Odbiór osobisty w księgarni 0 zł0 zł1 dzień roboczy
InPost Paczkomaty 24/7 (Płatność online)7.99 zł0 zł1-2 dni robocze
InPost Paczkomaty - Paczka w Weekend (Płatność online)16.99 zł0 zł1-2 dni robocze
Poczta Polska (Płatność online)12.99 zł0 zł3-5 dni roboczych
Poczta Polska (Płatność za pobraniem)13.99 zł0 zł3-5 dni roboczych
Kurier UPS (Płatność online)7.99 zł0 zł1 dzień roboczy
Kurier UPS (Płatność za pobraniem)7.99 zł0 zł1 dzień roboczy
Wysyłka zagranicznaSprawdź szczegóły >
82,00 zł 90,90 zł Oszczędzasz 8,90 zł
A soldier's level of physical fitness has a direct impact on his combat readiness. The many battles in which American troops have fought underscore the important role physical fitness plays on the battlefield. The renewed nationwide interest in fitness has been accompanied by many research studies on the effects of regular participation in sound physical fitness programs. The overwhelming conclusion is that such programs enhance a person's quality of life, improve productivity, and bring about positive physical and mental changes. Not only are physically fit soldiers essential to the Army, they are also more likely to lead enjoyable, productive lives.
This manual is primarily concerned with issues relating directly to the development and maintenance of the five components of physical fitness:

Cardiorespiratory (CR) endurance--the efficiency with which the body delivers oxygen and nutrients needed for muscular activity and transports waste products from the cells.
Muscular strength--the greatest amount of force a muscle or muscle group can exert in a single effort.
Muscular endurance--the ability of a muscle or muscle group to perform repeated movements with a submaximal force for extended periods of time.
Flexibility--the ability to move the joints (for example, elbow or knee) or any group of joints through an entire, normal range of motion.
Body composition--the amount of body fat a soldier has in comparison to his total body mass.

U.S. ARMY FITNESS TRAINING HANDBOOK is an outstanding resource for anyone interested in improving mental health, physical health, and general well-being


Napisz własną recenzję
Napisz recenzję o produkcie: The Official U.S. Army Fitness Training Handbook
Twoja ocena
Ocena ogólna

Zamieszczenie recenzji nie wymaga logowania. Sklep nie prowadzi weryfikacji, czy autorzy recenzji nabyli lub użytkowali dany produkt.