Toksyczne emocje

Toksyczne emocje” Bernarda Stamateasa to jedna z niewielu książek, która jest dla wszystkich. Tak. Ponieważ każdy z nas doświadcza emocji, bardzo różnych emocji, które w cięższych chwilach zamiast budować, powoli wyniszczają od środka.



Wspomniana książka to jeden z już pięciu znanych na polskim rynku poradników do rozwoju osobistego i psychologii Bernarda Stamateasa. Tytuł zdecydowanie zasługuje na miano bestsellera, a to za sprawą treści jakie podejmuje.



Poradnik bierze pod lupę uczucia towarzyszące w życiu każdemu człowiekowi. Autor zwraca uwagę na to, byśmy pozwalali sobie na ich uwalnianie. Jednak każda z tych emocji, które nam towarzyszą mogą przerodzić się pod wpływem chwili w coś niekontrolowanego. I tutaj na pomoc przychodzi, Bernardo Stamateas, który każdą z tych negatywnych emocji (np. toksyczny niepokój) omawia, analizuje oraz podaje remedium na ich zwalczenie. Autor tłumaczy czym jest taka emocja, jak się objawia a także przywołuje kilka sposobów na to, jak powoli wykorzenić ją ze swojego życia lub zminimalizować jej skutki.



Na pochwałę zasługują cytaty, które urozmaicają tekst oraz przypowieści czy bajki ezopowe, podsumowujące każdy rozdział.



Jest to jeden z tych tytułów, które czyta się z przyjemnością. A to za sprawą formy i sposobu wydania książki, w której znajdują się tabelki, a często także pytania do czytelnika, pozwalające poznać towarzyszące mu emocje.



Patrycja, księgarka, Księgarnia Lublin Witosa Felicity

Wznowienie „Toksycznych emocji” Bernarda Stamateasa to idealna okazja, by sięgnąć po bestsellerowy poradnik!



W książce można znaleźć wskazówki, jak radzić sobie z trudnymi emocjami, które z czasem mogą przeradzać się w toksyczne i przeszkadzające w codziennym życiu. Autor opatrza każdy z rozdziałów wieloma cytatami, które działają motywująco.



Jeśli szukacie praktycznych porad, jak poradzić sobie z toksycznymi emocjami: niepokojem, smutkiem, niezadowoleniem, przywiązaniem, złością, zawiścią, lękami, wstydem, depresją, frustracją, żałobą, odrzuceniem czy poczuciem winy – to może być lektura w sam raz.



Ala, Księgarka, Księgarnia Lublin Plaza

Napisany przejrzyście i zrozumiale poradnik rozwoju osobistego, w którym autor po kolei definiuje poszczególne emocje. Objaśnia, kiedy stają się toksyczne, w jaki sposób destrukcyjnie oddziałują na nasze życie. Krok po kroku radzi jak nauczyć się kontrolować swoje odczucia, aby odzyskać wewnętrzną równowagę i spokój.

Książka o tym jak poznać siebie, odzyskać równowagę, żyć świadomie.

Doskonałym uzupełnieniem poruszonego tematu jest inna propozycja tegoż autora pt. „Toksyczni ludzie”.



Magda, księgarka, Inowrocław

Są emocje, które z pozoru wywierają na nas negatywny wydźwięk, jednak są esencją bycia człowiekiem. Mowa tu o złości, smutku czy chociażby wstyd. Bez nich nie moglibyśmy ocenić sytuacji i zmienić czegokolwiek w naszym życiu.

„Toksyczne emocje” definiuje nam stany umysłu, ich objawy oraz skutki wspomnianej wersji. Do każdego zagadnienia autor podchodzi indywidualnie, poruszając istotę doznania i co za tym idzie – potencjalne doświadczenie trapiące czytelnika. Ciekawym zabiegiem pokrzepiającym jest umieszczenie optymistycznych cytatów znanych ludzi, czy przysłów ludowych.

Pomimo tematyki czysto psychologicznej jest to poradnik rozwoju osobistego. Prosty język, grafiki i podkreślenia są ułatwieniem dla początkujących czytelników. Nie bez powodu jest jednym z bestselerów przy takim tytule jak „Toksyczni ludzie”.



Joanna, Księgarz, Księgarnia Elbląg Dąbka