Twoja wewnętrzna siła

„Twoja wewnętrzna siła” Bernarda Stamateasa to kompaktowy i spójny poradnik o tematyce samorozwoju i problematycznych emocji. Wcześniej wydawnictwo Bellona zaproponowało nam inne poradniki Stamateasa: „Toksyczni ludzie”, „Pozytywni ludzie”, „Pragnę zmiany” – wszystkie wydane w poręcznej, kieszonkowej formie, z miękkimi okładkami i w dobrych cenach. W sam raz do czytania w każdym miejscu i przez każdego.



Tematyka „Twojej wewnętrznej siły” to: stawianie granic, budowanie zdrowych relacji uczuciowych, rozliczanie się z traumami, nauka obserwacji przyczyn lęku i niepokoju.

Skutki niewyjaśnionych i niedojrzałych relacji prowadzą do coraz większych wymagań wobec siebie, a następnie bolesnej samokrytyki. No i dlatego czasem potrzebujemy poczytać, porozmawiać o męczących doświadczeniach. Stamateas proponuje nam wejście w wartościowy i budujący dialog z samym sobą bez zbędnego wodolejstwa, a także bez niepotrzebnego naukowego żargonu, które tylko przeszkadzają w odbiorze ważnych treści.



Ponieważ kwestie rozwoju osobistego, inteligencji emocjonalnej i intuicji nie są ani omawiane w szkole, ani promowane w mediach, czytelnicy zmuszeni są szukać opracowań tego tematu na własną rękę. Dlatego zainteresowanym zdecydowanie i śmiało polecam serię Bellony. Poradniki Stamateasa są wyraźne i inspirujące. Dobre na początek dla zainteresowanych rozwojem emocjonalnym i pomocne przy nabyciu zmysłu obserwacji samego siebie.



Weronika, księgarka, Gliwice Arena

Kto powiedział, że po okresie młodości człowiek przestaje się rozwijać? Przez całe życie natrafiamy na trudności i krytykę społeczeństwa, uderzając w naszą pewność siebie i doświadczenie. We współczesnym świecie jesteśmy narażeni na niepokój, gdyż nasz styl życia jest nieuważny. Musimy być czujni, a rozwiązaniem jest dbanie o zdrowie psychiczne i budowanie więzi uczuciowych.



Gdyby Joseph Murphy żył w naszych czasach pewnie zaczytywałby się w twórczość Bernardo Stamateasa. Autorzy mają intuicyjne, aczkolwiek logiczne podejście do współczesnego świata. Mimo iż żyją w innych wiekach, wykraczają poza ramy norm społecznych, czyniąc twórczość ponadczasową. W „Twojej wewnętrznej sile” autor pokazuje sposoby na wzmocnienie swojej siły, która zbudowana jest na doświadczeniu z dzieciństwa, empatii oraz odporności psychicznej. Podkreśla, że to, co najlepsze w człowieku, jest na wyciągnięcie ręki.



Miałam już okazję zaznajomić się z bestsellerową serią o tematyce samorozwoju, emocji i psychologii z wydawnictwa Bellona. „Toksyczni Ludzie" i „Pragnę zmiany", wcześniejsze poradniki z serii Bellony. Obydwa tytuły Stamateasa poruszają tę samą ideę, jednak „Twoja wewnętrzna siła” jest odpowiedzią dla osób borykających się z trudnymi emocjami. Miałam duże oczekiwania do powyższego tytułu i nie zawiodłam się.



Joanna, księgarka, Elbląg Ogrody

Muszę przyznać, że dość rzadko sięgam po książki o rozwoju osobistym. W końcu się

przełamałam i przeczytałam nowość z wydawnictwa Bellona. “Twoja wewnętrzna siła”, której autorem jest Bernardo Stamateas, to kolejna książka poradnikowa spod jego pióra. Jego bardziej znane tytuły, to na przykład “Toksyczni ludzie”; “Spokój emocjonalny” czy “Od klęski, do sukcesu”.



Kiedy zaczęłam czytać, doznałam niemałego zaskoczenia. Byłam dość sceptycznie

nastawiona. Po tytule sądziłam, że książka będzie motywacyjnym coachem, który powie mi, co robię źle, jak dużo mogę osiągnąć, wstając rano i tym podobne rzeczy. Okazało się, że zupełnie się myliłam.



Książka świetnie opowiada o naszych emocjach, zachowaniach czy schematach. Łamie myślowe stereotypy i wyjaśnia wiele aspektów naszego życia. Podzielona jest na rozdziały, które traktują o: miłości, relacjach z rodzicami, związkach, empatii, pewności siebie, przyjaźniach i wielu innych. Napisana jest prostym językiem, czytało mi się ją bardzo dobrze.



Ta książka nie ma na celu zaskoczenia czytelnika, czy rozkazania mu co ma robić, a co nie. Jest raczej przyjemnym i spokojnym wytłumaczeniem zachowań ludzkich i źródłem wiedzy. Jeśli ktoś lubi, gdy książka skłania go do refleksji i analizy samego siebie, to jest to pozycja idealna. Owszem, zawiera kilka oczywistości, ale czasem musimy o nich przeczytać, by faktycznie sobie je uświadomić. Czuję, że będę wracać do tej książki regularnie. Chętnie sięgnę też po inne dzieła tego autora.



Julia, Księgarka, Katowice, Centrum handlowe 3 Stawy

„Twoja wewnętrza siła” to kolejna pozycja Bernarda Stamateasa z zakresu rozwoju osobistego. Tym razem autor zwraca szczególną uwagę na umiejętność odkrywania w sobie zasobów i sił, które umożliwią nabycie pewności siebie w codziennym życiu.



Książka podzielona jest na dwadzieścia dwa krótkie rozdziały. Każdy z nich poświęcony jest określonej umiejętności, czy też sile. Może nimi być budowanie więzi uczuciowych, wzmacnianie swojej asertywności czy porzucenie impulsywności na rzecz refleksyjności oraz wiele, wiele innych.



Rozdziały są bardzo kompaktowe. Autor w dość prosty i krótki sposób opisuje cechy danej siły oraz problemy wynikające z braku jej zastosowania. Następnie obrazowo przedstawia sposób działania, a także wdrążenie w życie określonej umiejętności.



To co również można docenić w takiej pozycji, to cytaty autorytetów wyróżnione w ramach rozdziałów.



Myślę, że warto sięgnąć po tę pozycję, bo jak autor sam pisze we wstępie:

„Jak zwykłem mawiać, żadna książka nie zmienia niczyjego życia ani nie

jest magiczną różdżką. Publikacja ta ma posłużyć Ci jako przewodnik, abyśmy

razem mogli "ujrzeć" ten ogromny kufer zasobów i mocy i użyli ich do nabycia

owej wewnętrznej siły [...] [Stamateas; 23; 11].

„Twoja wewnętrzna siła” autorstwa Bernardo Stamateasa to książka o rozwoju osobistym, a właściwie poradnik psychologiczny, który porusza wiele życiowych tematów oraz może zmotywować do działania. Książka jest częścią szerszej serii poradników psychologicznych i motywacyjnych z wydawnictwa Bellona. Na samym początku muszę przyznać, że nie jest to typ książek, po które często sięgam. Raczej od nich stronię. A jeśli już trafi się taka okazja, czy może chęć zapoznania się z jakimś tytułem, z rodzaju tych motywacyjnych (a nawet zmieniających życie) – trzymam kciuki, żeby książka zawierała cenne rady, informacje i wznieciła u mnie przygaszony płomień motywacji i kreatywności. Ta książka zawiera szeroki zakres tematów (rozwój kariery, rodzina, związek, zdrowie, rutyna), przez co może wydawać się, że jest o wszystkim i o niczym. Jednak myślę, że można wyciągnąć wiele z tej lektury. Dlaczego? „Twoja wewnętrzna siła” zawiera dużo uniwersalnych wskazówek oraz rad, które, choć są bardzo oczywiste, to zasługują na przypomnienie. Jest to ważne w dzisiejszych czasach, kiedy wielu z nas żyje w biegu. Książka mówi o 22siłach, a każda z nich opatrzona jest ciekawym cytatem. Dodatkowo Stamateas przybliża nam wiele historii, z którymi można się utożsamić. Wpływa to pozytywnie na odbiór tego poradnika. Opis książki trafnie sugeruje, że jest to książka-przewodnik. Bernardo Stamateas przypomina, że to od nas zależy, jak dużo osiągniemy. Nie można czekać – trzeba działać! Mimo małych niedociągnięć jest to interesująca  pozycja, dla osób, które szukają krótkiego poradnika z wieloma ciekawostkami, historiami i cytatami. Odsyłam do innych książek o tematyce samorozwoju z serii z Bellony. 

Paulina, księgarka, Toruń Plaza