Opinie o Nas

Uważność w działaniu

  • -18%

Dostępność:

31,00 zł 37,80 zł Oszczędzasz 6,80 zł
Słynny guru buddyzmu pokazuje, jak zaprzyjaźnić się ze sobą poprzez medytację i codzienne bycie świadomym.



Klasyka książek o medytacji i uważności



„Uważność to prosta ścieżka do zrozumienia siebie i świata, a nikt nigdy nie oświetlił jej jaśniej niż Chögyam Trungpa”. Pema Chödrön, słynna nauczycielka buddyzmu, autorka światowych bestsellerów



„Czytanie Uważności w działaniu jest jak spotkanie z dobrym przyjacielem. Łagodny głos, przemyślane słowa i bogactwo tematów to piękny prezent dla nowych i doświadczonych praktyków medytacji wszystkich tradycji”. Sharon Salzberg, autorka Siły medytacji



Praktykowanie uważności (mindfulness) zmniejsza stres, poprawia koncentrację i samopoczucie - to już udowodnione. Ale te korzyści to zaledwie początek. Uważność w działaniu - stosowana przez całe życie i zastosowana do całego życia - może nam pomóc lepiej radzić sobie z jego wyzwaniami.



W tym poradniku jeden z największych współczesnych mistrzów medytacji pokazuje, jak medytacja pozwala wprowadzić uważność do codziennego życia. Prostym językiem, z serdecznością, dając praktyczne rady, uczy, jak rozwijać uważną świadomość, by osiągnąć poczucie obecności tu i teraz, stać się bardziej otwartym, odkryć wewnętrzny spokój i zaprzyjaźnić się ze światem i z samym sobą.



UNIKALNA TECHNIKA MEDYTACJI UWAŻNOŚCI CHÖGYAMA TRUNGPY TO SKUTECZNE, INSPIRUJĄCE NARZĘDZIE ROZWIJANIA UWAŻNOŚCI - SPOSÓB, BY WŚRÓD POŚPIECHU, ZAMĘTU I ROZTEREK ODNALEŹĆ PRAWDZIWĄ, PEŁNĄ RADOŚCI ŚCIEŻKĘ I POPRAWIĆ SWOJE ŻYCIE.



CHÖGYAM TRUNGPA (1940-1987) , mistrz medytacji, jeden z najwybitniejszych nauczycieli buddyjskich, w wyjątkowo przystępny sposób przekazywał istotę buddyzmu kulturze zachodniej. Był pionierem we wprowadzaniu medytacji uważności i nauk buddyzmu tybetańskiego w Ameryce. Założył Naropa University w Kolorado, pierwszy buddyjski uniwersytet na Zachodzie, stworzył program Trening Szambali i międzynarodową organizację Shambhala Internati onal zrzeszającą ośrodki medytacyjne. Jego książki stały się klasyką prac o medytacji i bestsellerami na całym świecie i zdobywają coraz większą popularność.



CAROLYN ROSE GIMIAN, uczennica Chögyama Trungpy, ponad 30 lat archiwizowała i redagowała jego dzieła. Jest również nauczycielką medytacji. Jej artykuły ukazują się regularnie w magazynie „Shambhala Sun”.

Napisz własną recenzję
Napisz recenzję o produkcie: Uważność w działaniu
Twoja ocena
Ocena ogólna