Alfabet asertywności

Alfabet asertywności

"Alfabet asertywności" to praktyczny poradnik, który pomoże Ci zrozumieć i wdrożyć zasady asertywności w codziennym życiu. Dzięki tej książce nauczysz się, jak wyrażać swoje potrzeby i uczucia w sposób pewny, ale jednocześnie szanujący innych.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby pragnące poprawić swoje umiejętności komunikacyjne
• Ci, którzy chcą nauczyć się wyrażać swoje potrzeby i granice
• Osoby zmagające się z niskim poczuciem własnej wartości
• Każdy, kto chce lepiej radzić sobie w relacjach interpersonalnych

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Praktyczne narzędzia: Poznasz konkretne techniki asertywności, które możesz zastosować w różnych sytuacjach życiowych.
• Wzrost pewności siebie: Nauczysz się, jak skutecznie bronić swoich praw i wyrażać swoje zdanie.
• Lepsze relacje: Zrozumiesz, jak asertywność wpływa na jakość Twoich relacji z innymi ludźmi.
• Rozwój osobisty: Odkryjesz, jak asertywność może przyczynić się do Twojego rozwoju osobistego i zawodowego.

Kluczowe tematy i obszary:

• Definicja i zasady asertywności
• Techniki komunikacji asertywnej
• Radzenie sobie z krytyką i odmową
• Budowanie pewności siebie
• Wzmacnianie relacji interpersonalnych

O Autorze

Sylwia Chrabałowska – doświadczona trenerka i specjalistka w zakresie rozwoju osobistego, która z pasją dzieli się swoją wiedzą na temat asertywności i komunikacji. Jej podejście łączy teorię z praktycznymi ćwiczeniami, co sprawia, że książka jest nie tylko inspirująca, ale i użyteczna.

O Wydawcy

Moc Media – wydawnictwo specjalizujące się w publikacjach z zakresu rozwoju osobistego i psychologii, oferujące książki, które pomagają czytelnikom w osiąganiu ich celów życiowych.