Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji

Czternaście kobiet – czternaście intymnych i szczerych rozmów o przepaści, znad której można zawrócić.

Ich świadectwa mierzenia się z depresją to opowieści o przekraczaniu siebie, niestawianiu granic, pracowaniu ponad siły i braku odpoczynku. Opowieści o zaciskaniu zębów, braniu się w garść, dawaniu sobie rady. O ignorowaniu sygnałów płynących z ciała.

To historie o dbaniu o to, by wszyscy wokół byli otoczeni opieką i zadowoleni. Grzeczne, perfekcyjne, oddane córki, matki, żony, partnerki, pracownice.

To świadectwa, w których wiele kobiet odnajdzie własne doświadczenia, emocje, myśli, słowa. Swoje marzenia, złudzenia, problemy i tęsknoty. Mam nadzieję, że ta książka będzie wsparciem dla każdego, kto zmaga się z depresją. Bo depresję da się wyleczyć. Trzeba tylko zrobić pierwszy krok. Krok po pomoc. Po moc. Żeby odzyskać siebie.

Małgorzata Serafin – prezenterka telewizyjna, dziennikarka newsowa. Pracę w mediach rozpoczęła w Superstacji, gdzie prowadziła programy „Raport” i „Finał dnia”, później związana była z Telewizją Polską. Na antenie TVP 1 prowadziła wywiady z politykami w programie „Polityka przy kawie”. Współtworzyła pasmo poranne i serwis „Info dzień” w TVP Info, a także telewizję w Wirtualnej Polsce. Była wydawczynią i prowadzącą serwisów informacyjnych. Po 11 latach w mediach mikrofon zamieniła na nożyczki i została fryzjerką. W trakcie pandemii doświadczyła kryzysu psychicznego po którym zaczęła dzielić się swoim świadectwem leczenia depresji. Na Youtubie prowadzi podcast „Bez farbowania”, do którego zaprasza osoby po kryzysach psychicznych. Autorka podcastu „W Czułym Zwierciadle” min. o DDA, uzależnieniach, dorosłych w spektrum autyzmu i z ADHD realizowanego dla miesięcznika „Zwierciadło”. Współautorka wraz z Markiem Sekielskim książki „Jest ok. To dlaczego nie chcę żyć?”(2024). Prywatnie kocha odkurzać, układać puzzle i jeść chipsy.

Jak odzyskać siebie – Kobieca twarz depresji

„Jak odzyskać siebie” to poruszająca publikacja, która przedstawia czternaście intymnych i szczerych rozmów kobiet, które zmagały się z depresją. To opowieści o walce, przekraczaniu własnych granic oraz o drodze do odzyskania siebie.

Dla kogo jest ta książka?

• Kobiety zmagające się z depresją
• Osoby poszukujące wsparcia i zrozumienia w trudnych chwilach
• Rodziny i bliscy osób cierpiących na depresję
• Specjaliści i terapeuci zajmujący się zdrowiem psychicznym

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Inspirację do podjęcia kroków w kierunku zdrowienia
• Możliwość identyfikacji z doświadczeniami innych kobiet
• Praktyczne wskazówki dotyczące radzenia sobie z depresją
• Wsparcie emocjonalne i poczucie, że nie jesteś sama w swoich zmaganiach

Kluczowe tematy i obszary

• Depresja i jej objawy
• Przekraczanie granic i dbanie o siebie
• Rola wsparcia społecznego w procesie zdrowienia
• Intymne historie kobiet i ich walka z chorobą

O Autorze

Małgorzata Serafin to prezenterka telewizyjna oraz dziennikarka newsowa, która z pasją angażuje się w tematykę zdrowia psychicznego. Jej doświadczenie w mediach oraz osobiste podejście do trudnych tematów sprawiają, że książka jest nie tylko rzetelnym źródłem informacji, ale także emocjonalnym wsparciem dla czytelników.

O Wydawcy

Prószyński Media to renomowane wydawnictwo, które od lat specjalizuje się w publikacjach literatury faktu oraz poradników. Dzięki starannie dobranym tytułom, wydawnictwo zyskało zaufanie czytelników, oferując im wartościowe i inspirujące lektury.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.