Miej wyje**ne, będzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania

Przepracowanie, zmęczenie, niedospanie, permanentny stres. Znasz te stany?

No, dalej, ruszaj spełniać oczekiwania! Dzień po dniu pracuj nad sobą, stawaj się coraz bardziej idealną szefową, menedżerką, pracowniczką, żoną, matką, kochanką, sprzątaczką, praczką. Już, teraz, wykaż się, świat chce, byś był wspaniałym, idealnym mężem, ojcem, dyrektorem, pracownikiem, przyjacielem czy majsterkowiczem. W każdej z ról perfekcja! Masz na to siłę? Masz energię? Wreszcie: masz jeszcze ochotę? Autorka tej książki także pewnego dnia poczuła, że poświęcanie się i spełnianie cudzych oczekiwań to droga donikąd. Miała odwagę, by przyjrzeć się temu, co czuje, co myśli i czego chce — serce, umysł, ciało.

Kierunkowskazem w jej poszukiwaniach były i są balans, bycie wystarczającym i po prostu radość życia.

My, zwykli ludzie, jesteśmy tu w końcu po to, by po prostu żyć pełnią życia, ale na własnych zasadach. Na sto albo tyle procent, ile my zechcemy. Praca, rozwój, pasja w odpowiedniej proporcji, tak aby uzyskać równowagę. Możemy przy okazji realizować swoje pasje, możemy się rozwijać, możemy pracować, kochać, przyjaźnić się z innymi. Warunek: w tym wszystkim powinniśmy wyluzować. Nic na siłę, nic do oporu, zero niepotrzebnej spiny. Książka, którą trzymasz w ręku, to zbiór doświadczeń autorki, od coachingu, psychologii i psychoterapii po NLP, hipnozę, reiki, ho’oponopono, thetahealing itp. To siedem kroków odpuszczania, które powstały właśnie po przetestowaniu na sobie przeróżnych sposobów, jak naprawdę sobie samemu odpuścić i złapać upragniony dystans. Bo gdy masz wyje**ne, to jest Ci dane. Sprawdź sam!

Miej wyje**ne, będzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania

"Miej wyje**ne, będzie Ci dane" to inspirujący poradnik autorstwa dr Katarzyny Czyż, który zachęca do odkrywania sztuki odpuszczania. Książka ta pomoże Ci zrozumieć, jak uwolnić się od zbędnych obciążeń emocjonalnych i nauczyć się żyć w zgodzie z samym sobą.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby pragnące poprawić swoje samopoczucie psychiczne
• Ci, którzy zmagają się z nadmiernym stresem i presją
• Miłośnicy rozwoju osobistego i duchowego
• Osoby szukające praktycznych wskazówek dotyczących odpuszczania i akceptacji

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Umiejętność odpuszczania: Naucz się, jak uwolnić się od negatywnych emocji i myśli, które Cię ograniczają.
• Lepsze samopoczucie: Odkryj, jak odpuszczenie może wpłynąć na Twoje życie i relacje z innymi.
• Praktyczne narzędzia: Skorzystaj z ćwiczeń i technik, które pomogą Ci w codziennym życiu.
• Nowa perspektywa: Zmień sposób myślenia i podejścia do trudnych sytuacji.

Kluczowe tematy i obszary:

• Sztuka odpuszczania i akceptacji
• Radzenie sobie ze stresem i emocjami
• Rozwój osobisty i duchowy
• Techniki relaksacyjne i medytacyjne
• Praktyczne porady na co dzień

O Autorze

dr Katarzyna Czyż – psycholog i trener rozwoju osobistego, specjalizująca się w tematyce emocji i relacji międzyludzkich. Jej prace koncentrują się na pomocy innym w odkrywaniu ich potencjału oraz w radzeniu sobie z trudnościami życiowymi.

O Wydawcy

OnePress – wydawnictwo specjalizujące się w literaturze z zakresu rozwoju osobistego, oferujące książki, które inspirują i motywują do działania.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.