Myślę szybciej, czuję mocniej. ADHD - przewodnik dla kobiet

Inspirujący poradnik dla kobiet zmagających się z ADHD

Czy w szkole trudno było Ci utrzymać koncentrację, choć innym przychodziło to bez większego wysiłku? Czy nawet drobne zadania potrafią Cię wyczerpać tak, jakbyś przebiegła maraton? A może męczą Cię czynności wymagające skrupulatności, dobrej organizacji i żelaznej konsekwencji?

Jeśli tak – być może przez całe życie mierzyłaś się z ADHD, nawet o tym nie wiedząc.

Choć ADHD (attention deficit hyperactivity disorder) jest jednym z najczęściej diagnozowanych zaburzeń neurorozwojowych u dzieci, przez wiele lat postrzegano je niemal wyłącznie przez pryzmat doświadczeń chłopców. Dopiero współczesne badania pokazują, że dziewczynki i kobiety również zmagają się z ADHD – często w znacznie cichszej, uwewnętrznionej i trudniejszej do dostrzeżenia postaci. W efekcie wiele kobiet funkcjonuje przez lata funkcjonuje bez właściwej diagnozy, próbując dopasować się do świata, który nie rozumie ich sposobu działania i myślenia i odczuwania.

Dr Janina Maschke – psycholożka, badaczka i kobieta żyjąca z ADHD – stworzyła ten przewodnik, aby pomóc Ci odnaleźć siebie pod warstwami społecznych oczekiwań i stereotypów. W książce dowiesz się m.in. o tym:

• jak płeć wpływa na obraz i przebieg ADHD,

• z czego wynikają trudności w diagnozowaniu kobiet i dziewcząt,

• jakie zaburzenia współistniejące najczęściej towarzyszą ADHD,

• czym jest maskowanie i dlaczego bywa tak wyczerpujące,

• jaki wpływ na codzienne funkcjonowanie mają hormony,

• jakie praktyczne narzędzia i strategie mogą ułatwić życie.

Niezależnie od tego, czy masz za sobą późną diagnozę, błędną diagnozę, czy dopiero podejrzewasz u siebie ADHD – ten, oparty na najnowszych badaniach, studiach przypadków i ćwiczeniach praktycznych, przewodnik pomoże Ci lepiej zrozumieć własny umysł, odzyskać poczucie sprawczości i zaakceptować swoją neuroróżnorodność.

***

Dr Janina Maschke

Dr Janina Maschke jest doktorką psychologii oraz coachką ADHD i funkcji wykonawczych. Kształciła się w wielu krajach, m.in. USA, Kanadzie, Niemczech, Wielkiej Brytanii, Chinach i Australii, co pozwoliło jej wzbogacić prowadzoną praktykę o międzynarodową perspektywę i stać się ekspertką w dziedzinie ADHD.

Od momentu otrzymania diagnozy ADHD dzieli się osobistymi doświadczeniami i nieustannie poszerza swoje kompetencje. W przestrzeni internetowej popularyzuje wiedzę z zakresu psychologii, pomagając innym odnaleźć drogę do większego zrozumienia siebie i swoich potrzeb.

Myślę szybciej, czuję mocniej – ADHD: Przewodnik dla kobiet

Inspirujący poradnik stworzony z myślą o kobietach zmagających się z ADHD, który pomoże Ci zrozumieć siebie i swoje potrzeby w świecie pełnym oczekiwań.

Dla kogo jest ta książka?

• Kobiety, które podejrzewają u siebie ADHD
• Osoby z późną lub błędną diagnozą ADHD
• Kobiety, które chcą lepiej zrozumieć swoje emocje i myśli
• Osoby poszukujące praktycznych narzędzi do radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Lepsze zrozumienie własnego umysłu i emocji
• Akceptację swojej neuroróżnorodności
• Praktyczne strategie i narzędzia ułatwiające codzienne życie
• Świadomość wpływu płci na przebieg ADHD
• Wiedzę na temat trudności w diagnozowaniu kobiet i dziewcząt

Kluczowe tematy i obszary

• Wpływ płci na obraz i przebieg ADHD
• Trudności w diagnozowaniu kobiet i dziewcząt
• Zaburzenia współistniejące z ADHD
• Maskowanie i jego wpływ na samopoczucie
• Rola hormonów w codziennym funkcjonowaniu

O Autorce

Dr Janina Maschke jest doktorką psychologii oraz coachką ADHD i funkcji wykonawczych. Posiada międzynarodowe doświadczenie, kształcąc się w USA, Kanadzie, Niemczech, Wielkiej Brytanii, Chinach i Australii. Jako ekspertka w dziedzinie ADHD, dzieli się swoimi osobistymi doświadczeniami oraz wiedzą, pomagając innym w zrozumieniu siebie i swoich potrzeb.

O Wydawcy

Wydawnictwo Zwierciadło to renomowany wydawca, który od lat dostarcza czytelnikom wartościowe publikacje z zakresu psychologii, rozwoju osobistego i zdrowia psychicznego. Dzięki starannie dobranym autorom i tematom, wspiera czytelników w ich drodze do lepszego zrozumienia siebie.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.