Self-Regulation. Świąteczne wyzwania

Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas radości, miłości i bliskości. To czas pokoju, w którym konflikty schodzą na dalszy plan i można cieszyć się wspólnymi chwilami.

Dlaczego zatem okres świąt i przygotowań do nich jest jednym z najbardziej stresujących momentów w roku?

Nawet święta „jak z obrazka” obciążają nasz system nerwowy. Zmiana rutyny, podróże, spotkania z bliskimi, świąteczne potrawy, prezenty – wszystko to wywołuje intensywne emocje, a te powodują napięcie.

Dowiedz się, jak radzić sobie z emocjami dzieci (i własnymi) podczas świąt. Spraw, żeby te chwile były bardziej radosne i mniej stresujące dla wszystkich!

Opowiadania pokazują, jak radzić sobie z świątecznymi wyzwaniami, takimi jak:

– problemy z zaśnięciem w oczekiwaniu na Mikołaja,

– lęk, że Mikołaj nie przyjdzie, albo lęk przed samym Mikołajem,

– trudne emocje po otrzymaniu prezentu,

– długie i męczące podróże,

– niechęć dziecka do wigilijnych potraw,

– przebodźcowanie dzieci, zwłaszcza tych wrażliwych,

– stresujące dla dzieci komentarze krewnych,

– rozbieżne oczekiwania członków rodziny wobec świąt,

– czekanie na gości,

– napięcie rodziców i brak czasu dla dzieci w trakcie świątecznych przygotowań.

Opowiadania uzupełnione są o części dla dorosłych opiekunów. Powstały one we współpracy z dr Jagodą Sikorą, psycholożką i terapeutką dziecięcą i facylitatorką podejścia Self-Reg. Pomogą dorosłym zrozumieć, skąd biorą się trudności dziecka, i wesprzeć najmłodszych tak, aby radzili sobie coraz lepiej i rozwijali zdolność do samoregulacji (ang. self-regulation), czyli przywracania równowagi w obliczu stresorów.

AGNIESZKA STĄŻKA-GAWRYSIAK - coachka, coachka kryzysowa, trenerka, facylitatorka podejścia Self-Reg, autorka bloga dylematki.pl. Osoba neuroatypowa, żona, mama trzech synów. Pracuje z matkami, które zmagają się z nadmiernym stresem, złością, kryzysem. Pomaga im odzyskać emocjonalną równowagę i zbudować piękną codzienność, a dzięki temu – podarować dzieciom szczęśliwe dzieciństwo.

Self-Regulation. Świąteczne wyzwania

"Self-Regulation. Świąteczne wyzwania" to inspirująca książka, która w przystępny sposób wprowadza dzieci w świat samoregulacji emocjonalnej i społecznej. Dzięki tej publikacji najmłodsi będą mogli lepiej zrozumieć swoje uczucia oraz nauczyć się, jak radzić sobie z wyzwaniami, które niesie ze sobą okres świąteczny.

Dla kogo jest ta książka?

• Dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym
• Rodzice pragnący wspierać rozwój emocjonalny swoich dzieci
• Nauczyciele i pedagodzy szukający materiałów do pracy z dziećmi
• Specjaliści zajmujący się rozwojem dzieci i młodzieży

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Rozwój umiejętności emocjonalnych: Pomoc w zrozumieniu i wyrażaniu emocji, co jest kluczowe w okresie świątecznym.
• Techniki samoregulacji: Praktyczne wskazówki, jak radzić sobie z trudnymi sytuacjami i emocjami.
• Wzmacnianie relacji: Umożliwienie dzieciom lepszego zrozumienia siebie i innych, co sprzyja budowaniu zdrowych relacji.
• Świąteczna tematyka: Książka wprowadza dzieci w atmosferę świąt, łącząc naukę z radością i zabawą.

Kluczowe tematy i obszary:

• Samoregulacja emocjonalna
• Radzenie sobie z emocjami w trudnych sytuacjach
• Relacje międzyludzkie
• Świąteczne wyzwania i radości
• Rozwój osobisty dzieci

O Autorze

Agnieszka Stążka-Gawrysiak – doświadczona autorka i specjalistka w dziedzinie psychologii dziecięcej, która z pasją wspiera rozwój emocjonalny najmłodszych. Jej publikacje cieszą się uznaniem wśród rodziców i nauczycieli.

O Wydawcy

Znak Emotikon – wydawnictwo specjalizujące się w literaturze dziecięcej, które dostarcza wartościowe i inspirujące książki, wspierające rozwój emocjonalny i społeczny dzieci.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.