Książki
E-booki
Audiobooki
Muzyka
Filmy
Gry i zabawki
Papiernik
Opis
Opis
Strength and Conditioning for Dancers is an accessible guide to how to design and incorporate supplemental fitness training into a dancer's schedule. It links current evidence on the relationship between physical fitness, dance performance and injury incidence, breaking it down into clear and convenient sections, starting with the fundamentals of muscle physiology and training principles and moving on to specific training components. Key topics covered in the book include: self-screening; programme design; specific exercises for the core, upper and lower body; basic Pilates; nutritional support for training and finally, programmes to get you started. Featuring practical training programmes to get you started, this user-friendly book will be of great value to dancers, teachers and trainers looking to enhance both fitness and performance.
Szczegóły
Szczegóły
Data wydania: 16.11.2021
Liczba stron: 176
Wymiary: 24.2x17.3
Typ okładki:miękka okładka
Wydawca: The Crowood Press Ltd
Tytuł:Strength and Conditioning for Dancers
Kategorie:
EAN: 9781785009778
Recenzje
Recenzje
Produkt nie ma jeszcze recenzji.
Zamieszczenie recenzji nie wymaga logowania. Sklep nie prowadzi weryfikacji, czy autorzy recenzji nabyli lub użytkowali dany produkt.
Nasza cena:98,19 zł
Cena katalogowa dostawcy: 111,90 zł
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9+
Wysyłamy w 5-7 dni
Dostawa do księgarni0 zł
Sprawdź koszt dostawy
Rough Guides Walks and Tours Budapest: Travel Guide with eBook
38,24 zł
Zapowiedź
Dostępny od 15.01.2026
