Książki
E-booki
Audiobooki
Muzyka
Filmy
Gry i zabawki
Papiernik
Opis
Opis
When anxiety takes hold, it can feel like there is no way out. But with this pocket guide, you can break free from fear and worry and move towards the life you want. Packed full of guidance, techniques and practical exercises grounded in the latest behavioural science, this book will help you to:
- Manage thoughts and feelings more effectively
- Take practical steps to improve your resilience and well-being
- Create a fuller and more meaningful life
Written by three chartered psychologists with many years of experience in treating anxiety, this invaluable guide will help you disentangle yourself from anxiety and build a more fulfilling life.
Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktu
Hachette Ireland
info@hbgi.ie
- Manage thoughts and feelings more effectively
- Take practical steps to improve your resilience and well-being
- Create a fuller and more meaningful life
Written by three chartered psychologists with many years of experience in treating anxiety, this invaluable guide will help you disentangle yourself from anxiety and build a more fulfilling life.
Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktu
Hachette Ireland
info@hbgi.ie
Szczegóły
Szczegóły
Data wydania: 04.02.2021
Liczba stron: 192
Wymiary: 15.7x13.5
Typ okładki:miękka okładka
Wydawca: Crimson Publishing
Tytuł:The Little Anxiety Workbook: Reclaim your life with Acceptance and Commitment Therapy (Little Workbooks)
EAN: 9781780592770
Recenzje
Recenzje
Produkt nie ma jeszcze recenzji.
Zamieszczenie recenzji nie wymaga logowania. Sklep nie prowadzi weryfikacji, czy autorzy recenzji nabyli lub użytkowali dany produkt.
Nasza cena:37,31 zł
Cena katalogowa dostawcy: 50,90 zł
Wybierz opcję
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9+
Wysyłamy w 5-7 dni
Dostawa do księgarni0 zł
Sprawdź koszt dostawy