To już nie działa

To już nie działa – Poradnik oparty na terapii schematów

Odkryj, jak uwolnić się od szkodliwych nawyków i zbudować zdrowe strategie emocjonalne dzięki poradnikowi "To już nie działa". Richard Brouillette, ekspert w dziedzinie psychologii, prowadzi cię przez proces zrozumienia i zmiany, abyś mógł żyć w zgodzie ze sobą.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby zmagające się z trudnościami emocjonalnymi
• Ci, którzy chcą poprawić swoje relacje z innymi
• Osoby pragnące zrozumieć swoje nawyki i ich źródła
• Każdy, kto dąży do osobistego rozwoju i zmiany

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Umiejętność rozpoznawania szkodliwych nawyków i ich wpływu na życie
• Praktyczne narzędzia do pracy nad emocjami i myślami
• Nowe strategie radzenia sobie w trudnych sytuacjach
• Wsparcie w budowaniu zdrowych relacji i poczucia bezpieczeństwa

Kluczowe tematy i obszary

• Terapia schematów i jej zasady
• Wpływ przeszłości na obecne zachowania
• Emocje, myśli i ich wzajemne powiązania
• Praktyczne ćwiczenia i przykłady do zastosowania w życiu codziennym

O Autorze

Richard Brouillette to uznany specjalista w dziedzinie psychologii, który z pasją dzieli się swoją wiedzą na temat terapii schematów. Jego doświadczenie i umiejętność przekazywania skomplikowanych zagadnień w przystępny sposób sprawiają, że jego prace są cenione przez czytelników i profesjonalistów.

O Wydawcy

GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne to renomowane wydawnictwo specjalizujące się w literaturze psychologicznej. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu, oferuje czytelnikom wartościowe publikacje, które wspierają rozwój osobisty i zawodowy.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.