ADHD. Jak to ogarnąć. Sprawdzone lifehacki dla nastolatków

Inni już dawno skończyli pisać rozprawkę na jutro, a ty dalej nie możesz się do niej zabrać? Twoi znajomi wkurzają się na ciebie, bo zawsze im przerywasz? Ciągle słyszysz: „Skup się!”, „Znowu zapomniałeś?”, „Zdolny, ale leniwy”? Czujesz, że nikt cię nie rozumie: nauczyciele, rodzice, a nawet przyjaciele?

„ADHD. Jak to ogarnąć”to twój osobisty przewodnik po życiu z ADHD. Znajdziesz w nim wskazówki, dzięki którym:

- Odkryjesz, jak być sobą – bo ADHD to nie wada ani zaleta, to po prostu część ciebie.

- Wykorzystasz swoje mocne strony: determinację, empatię, kreatywność… a to dopiero początek!

- Dowiesz się, jak mówić o swoich potrzebach i w prosty sposób wytłumaczyć bliskim, czym jest ADHD i jak mogą cię wspierać.

A wszystko to w formule przystosowanej do tego, jak działa twój mózg – żadnych ścian tekstu i niepotrzebnego lania wody.

Poznaj lifehacki osób, które doświadczają podobnych wyzwań jak ty. Ich sposoby na ogarnięcie chaosu w głowie pokażą ci, że można czuć się dobrze, będąc sobą!

„Późno dostałem diagnozę i długo myślałem, że jestem niegrzeczny, ale mama zawsze powtarzała mi, że mój mózg pracuje inaczej niż u innych. Wprowadzała różne zmiany wokół mnie, aby mi pomóc”. – MATT, 15 lat

„Pamiętaj, że nie jesteś sam i są osoby, które rozumieją, jak się czujesz. Nie wszystko jest złe, są też dobre strony tego, że ma się ADHD. Bądź sobą, nie pozwól, aby ludzie mówili ci, że nie możesz kimś zostać”. – WILLIAM, 12 lat

„Nie słuchaj osób, które cię dołują, pokaż im, że się mylą. Staraj się nie wchodzić w konflikty z innymi. Dbaj o dobrą relację z rodzicami i zawsze bądź otwarty i szczery”. – DAVE, 13 lat

O AUTORCE

Soli Lazarus wspiera dzieci i nastolatki z ADHD oraz ich rodziny. Jest nauczycielką z trzydziestoletnim doświadczeniem, pedagożką, life coachką i specjalistką z zakresu pierwszej pomocy psychologicznej. Członkini rady Barnet Partnership of School Improvement. Autorka bestsellera „ADHD Is Our Superpower”, bloga i podcastu. Mama dorosłego syna z ADHD.

OPINIE CZYTELNIKÓW NA GOODREADS

Ta książka jest niesamowita! Cieszę się, że wpadła mi w oko. Każdy powinien ją przeczytać, nawet jeśli nie ma ADHD. Otworzyła mi oczy na wiele spraw, a myślę, że właśnie tego potrzebuje świat – zwłaszcza teraz, gdy coraz więcej mówi się o neuroróżnorodności. – Simply Sienna

Dlaczego uważam, że to idealna książka dla nastolatków z diagnozą ADHD? Przejrzysty układ, trochę tekstu, ale głównie krótkie, konkretne akapity. Wypowiedzi neuroróżnorodnych nastolatków. Dzięki temu, że dzielą się swoimi doświadczeniami, wszyscy możemy się czegoś nauczyć. – Peter

ADHD. Jak to ogarnąć. Sprawdzone lifehacki dla nastolatków

"ADHD. Jak to ogarnąć" to praktyczny przewodnik stworzony z myślą o nastolatkach z ADHD oraz ich rodzicach. Książka oferuje sprawdzone strategie i lifehacki, które pomagają w codziennym zarządzaniu objawami ADHD, ułatwiając młodym ludziom odnalezienie się w szkole i życiu społecznym.

Dla kogo jest ta książka?

• Nastolatki z ADHD, które chcą lepiej zrozumieć swoje wyzwania
• Rodzice poszukujący wsparcia dla swoich dzieci
• Pedagodzy i terapeuci pracujący z młodzieżą
• Osoby zainteresowane tematyką ADHD i metodami wsparcia

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Praktyczne porady: Odkryj sprawdzone techniki, które pomogą w organizacji czasu i zadań.
• Lepsze zrozumienie ADHD: Poznaj mechanizmy działania ADHD i jak wpływają na codzienne życie.
• Wsparcie emocjonalne: Zdobądź narzędzia do radzenia sobie z frustracjami i wyzwaniami.
• Inspirujące historie: Przeczytaj o doświadczeniach innych nastolatków, którzy z powodzeniem pokonali trudności związane z ADHD.

Kluczowe tematy i obszary:

• ADHD i jego objawy
• Techniki zarządzania czasem i organizacji
• Wsparcie emocjonalne i psychiczne
• Relacje z rówieśnikami i rodziną
• Przykłady lifehacków dla nastolatków

O Autorach

Soli Lazarus i Kara McHale to doświadczeni autorzy i specjaliści w dziedzinie ADHD, którzy z pasją dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem, aby wspierać młodzież w pokonywaniu codziennych wyzwań.

O Wydawcy

Znak Emotikon – renomowane wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach dla młodzieży, oferując wartościowe i inspirujące książki, które pomagają młodym ludziom w rozwoju osobistym.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.