Alfabetoddechy T.2 ABC Uważnego oddychania

Alfabetoddechy 2 to dalszy ciąg wyjątkowej podróży przez alfabet, która wprowadza dzieci w uważność. Każda strona to nie tylko kolejny krok na drodze do poznania liter alfabetu, ale także okazja do ćwiczeń uważnego, świadomego oddychania. Proste, radosne praktyki pomogą maluchom skupić myśli, poczuć spokój i wyrazić wdzięczność. Za ich pomocą można wysłać ciepłe myśli innym, a także uruchomić wyobraźnię i świetnie się bawić.

Ta książka świetnie sprawdzi się zarówno jako samodzielna lektura, jak i uzupełnienie pierwszej części Alfabetoddechy. Z pewnością znajdzie swoje miejsce w każdej domowej lub szkolnej biblioteczce, a także na zajęciach pokazujących uważność najmłodszym.

Ćwiczenia, takie jak A astronauta czy F fajerwerki rozwijają wyobraźnię. I iskierki mocy i L latawiec uczą wdzięczności i życzliwości wobec innych. Niektóre z nich można wykonać wspólnie z przyjacielem, jak M most zwodzony. Inne, jak W wakacje i Z zamek błyskawiczny, pomagają się zrelaksować, zaś P piraci dodają energii.

Alfabetoddechy 2 to pomysłowy wstęp do uważności dla najmłodszych. Książka, która inspiruje dzieci, bawi i zapewnia godziny kreatywnej zabawy.

Alfabetoddechy T.2 ABC Uważnego oddychania

Alfabetoddechy 2 to kontynuacja wyjątkowej podróży przez alfabet, która wprowadza dzieci w świat uważności. Każda strona to nie tylko kolejny krok w poznawaniu liter, ale także szansa na ćwiczenie świadomego oddychania. Proste i radosne praktyki pomagają maluchom skupić myśli, poczuć spokój oraz wyrazić wdzięczność.

Dla kogo jest ta książka?

• Dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym
• Rodzice poszukujący materiałów do nauki uważności
• Nauczyciele i pedagodzy prowadzący zajęcia z zakresu uważności
• Osoby zainteresowane rozwijaniem umiejętności emocjonalnych u dzieci

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Rozwój uważności: Pomóż dzieciom nauczyć się świadomego oddychania i skupienia.
• Wzmacnianie wyobraźni: Ćwiczenia takie jak A - astronauta czy F - fajerwerki rozwijają kreatywność.
• Wdzięczność i życzliwość: Praktyki takie jak I - iskierki mocy uczą dzieci wartości pozytywnych emocji.
• Interaktywna zabawa: Niektóre ćwiczenia można wykonywać wspólnie z przyjaciółmi, co sprzyja integracji.

Kluczowe tematy i obszary:

• Uważność i medytacja dla dzieci
• Rozwój emocjonalny i społeczny
• Ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne
• Literki alfabetu w kontekście uważności

O Autorach

Daniel Rechtschaffen i Christopher Willard to doświadczeni autorzy i specjaliści w dziedzinie uważności oraz psychologii dziecięcej, którzy z pasją dzielą się swoją wiedzą, aby wspierać rozwój najmłodszych.

O Wydawcy

CoJaNaTo – wydawnictwo specjalizujące się w publikacjach dla dzieci, które łączy edukację z zabawą, promując wartościowe treści i rozwój emocjonalny najmłodszych.