Autentyczna. Jak żyć w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami

Masz dość zakazów, nakazów, rad i zasad narzucanych ci przez innych? Czujesz, że presja z zewnątrz nie pozwala ci realizować własnych celów? Chcesz nauczyć się rozpoznawać, czego naprawdę pragniesz, ale nie wiesz, jak to zrobić? Ta książka jest dla ciebie!

W pierwszej kolejności spróbuj poznać siebie, w chaosie codzienności usłysz swój prawdziwy głos. Magdalena Juchniewicz, dyplomowana coach, wskaże odpowiednie narzędzia, które ułatwią ci ten proces. Dzięki tej książce dowiesz się:

·Co to znaczy być autentyczną i jak poznać siebie?

·Jak zaakceptować prawdę o sobie?

·Jak przestać spełniać oczekiwania innych oraz zabiegać o ich uwagę i akceptację?

·Jak stawiać innym granice bez poczucia winy?

·Dlaczego życie w zgodzie ze sobą i ze swoimi wartościami bardziej nam się opłaca?

·Jak pozbyć się niewspierających przekonań, blokujących nasze działania?

·Jak nauczyć się być życzliwą i wyrozumiałą wobec swoich ran oraz niewyleczonych traum?

Pamiętaj, to twoje życie i twoje zasady!

Autentyczna – Jak żyć w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami

Masz dość zakazów, nakazów, rad i zasad narzucanych ci przez innych? Czujesz, że presja z zewnątrz nie pozwala ci realizować własnych celów? Chcesz nauczyć się rozpoznawać, czego naprawdę pragniesz, ale nie wiesz, jak to zrobić? Ta książka jest dla ciebie!

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby pragnące lepiej poznać siebie i swoje wartości
• Ci, którzy czują presję zewnętrzną i chcą się jej przeciwstawić
• Osoby szukające narzędzi do osobistego rozwoju
• Każdy, kto chce nauczyć się stawiać granice w relacjach z innymi

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Narzędzia do rozpoznawania swoich prawdziwych pragnień
• Umiejętność akceptacji siebie i swoich emocji
• Wiedzę, jak przestać spełniać oczekiwania innych
• Techniki stawiania granic bez poczucia winy
• Świadomość korzyści płynących z życia w zgodzie ze sobą
• Metody na pozbycie się niewspierających przekonań
• Umiejętność bycia życzliwym wobec siebie i swoich ran

Kluczowe tematy i obszary

• Autentyczność i samoakceptacja
• Granice w relacjach
• Osobisty rozwój i samopoznanie
• Przekonania i ich wpływ na życie
• Życzliwość wobec siebie

O Autorze

Magdalena Juchniewicz to dyplomowana coach, która z pasją wspiera innych w odkrywaniu ich prawdziwego ja. Dzięki swojemu doświadczeniu i wiedzy, pomaga ludziom w procesie osobistego rozwoju oraz w nauce akceptacji siebie.

O Wydawcy

Wydawnictwo Pascal to renomowany wydawca, specjalizujący się w literaturze z zakresu rozwoju osobistego i poradników. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu, oferuje książki, które inspirują i motywują do działania.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.