"Babskie" góry. Kobiecy sposób na trekking, bieganie, skitury oraz rower (wydanie 1)

Kiedy ostatnio Twoja stopa stanęła w górach? Przypomnij sobie wakacje z rodzicami, szkolną wycieczkę, studencką wyprawę ze znajomymi, ostatni zdobyty szczyt. Może wahasz się, czy chcesz wrócić do górskich wędrówek, a może nie wyobrażasz sobie bez nich życia? Ta książka jestdla Ciebie pod warunkiem, że jesteś... kobietą.

Choć niektórzy nawet dziś sądzą, że góry nie są dla kobiet, a eskapady w wydaniu płci pięknej to wyprawa w szpilkach na Giewont albo w pełnym makijażu na Spitsbergen, to autorka udowadnia, że kobieta w górach może być szczęśliwa, spełniona i bezpieczna. Jeśli masz wątpliwości dotyczące sprzętu, diety, stroju czy własnych możliwości - ta książka rozwieje je wszystkie. Poznaj tajniki pakowania na górskie wycieczki piesze, biegowe, rowerowe czy skiturowe, przygotowywania apteczki i prowiantu na każdą porę roku.

Nie daj sobie wmówić, że góry to nie jest babska sprawa!

"Od moich znajomych biegaczy coraz częściej słyszę, że uciekają w góry. Mówią, że "klepanie" kilometrów po ulicach już im się znudziło, że hasanie w górskiej scenerii to wyższy stopień wtajemniczenia. Doznania krajobrazowe bez porównania lepsze, trening zdecydowanie ciekawszy i bardziej wymagający. Tych, którzy szykują się do tego typu przebieżek albo chcą zagłębić się w inne górskie aktywności, oddajemy w dobre ręce. Natalia Tomasiak zna się jak mało kto nie tylko na bieganiu po górach, ale i modnych ostatnio skiturach i trekkingu. Dorzuca do kompletu również rower. Ta książka to prawdziwe kompendium wiedzy na temat najbardziej popularnych sportów górskich w kobiecym wydaniu. Polecam lekkie pióro Natalii. Zdolna dziewczyna!"

Krzysztof Łoniewski, "Biegam, bo lubię", Program III Polskiego Radia

"Babskie" góry – Kobiecy sposób na trekking, bieganie, skitury oraz rower

Odkryj górski świat z perspektywy kobiet! Książka "Babskie" góry to doskonały przewodnik dla wszystkich pań, które pragną czerpać radość z aktywności na świeżym powietrzu, niezależnie od tego, czy są doświadczonymi alpinistkami, czy dopiero zaczynają swoją przygodę z górami.

Dla kogo jest ta książka?

• Kobiety pragnące rozpocząć lub kontynuować górskie wędrówki
• Miłośniczki biegania w terenie
• Entuzjastki skituringu i jazdy na rowerze w górach
• Osoby szukające praktycznych porad dotyczących górskich wypraw
• Kobiety, które chcą przełamać stereotypy związane z aktywnościami górskimi

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Praktyczne porady dotyczące wyboru sprzętu i odzieży górskiej
• Wskazówki dotyczące diety i przygotowania prowiantu na wyprawy
• Informacje o pakowaniu na różne rodzaje górskich wycieczek
• Inspirację do aktywnego spędzania czasu w górach
• Przełamanie wątpliwości i obaw związanych z górskimi aktywnościami

Kluczowe tematy i obszary

• Górskie wędrówki i trekking
• Bieganie w terenie
• Skitury i jazda na rowerze w górach
• Bezpieczeństwo i przygotowanie do wypraw
• Przełamywanie stereotypów dotyczących kobiet w górach

O Autorze

Natalia Tomasiak to pasjonatka górskich wędrówek, która z sukcesem łączy swoje doświadczenia z miłością do natury. Jej celem jest inspirowanie kobiet do aktywności na świeżym powietrzu oraz udowadnianie, że góry są miejscem dla każdego, niezależnie od płci.

O Wydawcy

Bezdroża to renomowane wydawnictwo specjalizujące się w literaturze podróżniczej i poradnikowej. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu, oferuje czytelnikom wartościowe publikacje, które zachęcają do odkrywania świata i aktywnego spędzania czasu.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.