Bądź niezniszczalna. Jak przejść przez każdy kryzys

Kryzys niejedno ma imię. Czasem jest cichutki jak przyczajony kot, innym razem krzyczy rozdzierająco. Są kryzysy wieku średniego, kryzysy małżeńskie, zawodowe, rodzicielskie, finansowe, kryzysy tożsamości i wartości. Kryzysy globalne i bardzo osobiste. Wszystkie podobnie wpływają na nasze poczucie szczęścia i satysfakcji.

Bolą nas obecny świat i nasze życie. Chcielibyśmy, żeby było inaczej. Poradnik Bądź niezniszczalna powstał na podstawie konkretnych pytań i wątpliwości, z którymi zwracają się do autorki jej czytelniczki. Ta, sięgając do własnych doświadczeń, tłumaczy, że uczucia i emocje, takie jak lęk, złość, zagubienie, bezradność są zupełnie normalne, naturalne, a nawet… potrzebne w procesie przechodzenia przez kryzys. Na konkretnych przykładach pokazuje, jak sobie z nimi poradzić. Demonstruje mechanizmy, posługuje się praktycznymi narzędziami i proponuje ćwiczenia, dzięki którym możemy stać się niezniszczalni.

Bądź niezniszczalna przeprowadzi Cię przez każdy kryzys, bez względu na to, jakie imię nosi on obecnie.

Agata Komorowska – coach, pisarka, samodzielna mama czwórki dzieci, kobieta, która przeszła drogę przez depresję do spełnionego i szczęśliwego życia. Odważnie mówi o tym, czego sama doświadczyła: samotności w macierzyństwie, niepełnosprawności dziecka, rodzicielstwie adopcyjnym i zastępczym, rozwodzie, kryzysach i depresji. Odnajdując harmonię między sercem, duszą, ciałem i rozumem, zyskała spokój i radość życia. Mówi, że jest buntowniczką, gdyż każdego dnia przełamuje tabu, łamie stereotypy i przeciera ścieżki. Jej życiową pasją jest pisanie, misją – inspirowanie tych, którzy pragną zmiany.

Autorka poradników: Anioły mówią szeptem, Depresjologia, Optymizm mimo wszystko, Czy mogę ci mówić MAMO. Nominowana do licznych nagród m.in. tytułu Superbohaterki „Wysokich Obcasów” i Mamy 10-lecia miesięcznika „M jak mama”, najbardziej ceni sobie te, które otrzymała od życia – swoje niezwykłe dzieci.

Bądź niezniszczalna – Jak przejść przez każdy kryzys

W obliczu różnorodnych kryzysów, które mogą nas dotknąć, poradnik Bądź niezniszczalna staje się nieocenionym wsparciem. Agata Komorowska, korzystając z własnych doświadczeń oraz pytań od czytelniczek, oferuje praktyczne narzędzia i ćwiczenia, które pomogą Ci przejść przez trudne chwile z siłą i determinacją.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby przeżywające kryzysy osobiste, zawodowe lub emocjonalne
• Rodzice zmagający się z wyzwaniami wychowawczymi
• Osoby w związkach, które doświadczają kryzysów relacyjnych
• Każdy, kto pragnie lepiej zrozumieć swoje emocje i nauczyć się radzić sobie w trudnych sytuacjach

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Praktyczne narzędzia do radzenia sobie z emocjami takimi jak lęk, złość czy zagubienie
• Ćwiczenia, które pomogą wzmocnić Twoją odporność psychiczną
• Wgląd w mechanizmy kryzysów i sposoby ich przezwyciężania
• Wsparcie w budowaniu poczucia szczęścia i satysfakcji w życiu

Kluczowe tematy i obszary

• Kryzysy osobiste i zawodowe
• Emocje i ich rola w procesie kryzysowym
• Praktyczne ćwiczenia i narzędzia do samopomocy
• Budowanie odporności psychicznej

O Autorze

Agata Komorowska to doświadczona autorka i specjalistka w dziedzinie psychologii, która z pasją dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem. Jej prace koncentrują się na wsparciu osób w trudnych momentach życia, a Bądź niezniszczalna jest efektem jej zaangażowania w pomoc innym.

O Wydawcy

Wydawnictwo Luna to renomowany wydawca, który specjalizuje się w publikacjach z zakresu psychologii, rozwoju osobistego oraz poradników. Dzięki starannie dobranym treściom, Wydawnictwo Luna wspiera czytelników w ich drodze do lepszego zrozumienia siebie i otaczającego świata.