Bezpiecznie. Rewolucyjny poradnik o tym, jak zbudować bezpieczne życie

Chcesz czuć się bezpiecznie w relacjach z innymi – i ze sobą?

Amir Levine, lekarz psychiatra, neurobiolog i współautor przełomowego Partnerstwa bliskości sprzedanego w milionach egzemplarzy na całym świecie, składa odważną obietnicę: każdy może nauczyć się budować bezpieczne związki – i oferuje praktyczne narzędzia, jak ją urzeczywistnić.

Lata po tym, jak wprowadził do powszechnej świadomości teorię stylów przywiązania i na zawsze zrewolucjonizował to, jak postrzegamy więzi międzyludzkie, Amir Levine powraca z błyskotliwą i przełomową książką o naukowych podstawach bezpiecznego stylu przywiązania. Wyjaśnia, że ludzie funkcjonujący w „trybie bezpieczeństwa” czują się bardziej komfortowo nie tylko w relacjach z innymi, ale także we własnej skórze. Korzyści jest więcej – takie osoby są:

• Zdrowsze, a w obliczu poważnej choroby doświadczają mniej objawów i sprawniej radzą sobie emocjonalnie.
• Skuteczniejsze w poszukiwaniu pracy, a ich poczucie własnej wartości nie ulega tak łatwo zachwianiu.
• Mniej podatne na konsumpcjonizm.
• Lepiej radzą sobie w świecie mediów społecznościowych i odczuwają mniej jego negatywnych skutków.

Dobre wieści są takie, że każdy – niezależnie od własnych ograniczeń – może nauczyć się tworzyć bezpieczne, stabilne życie.

Dr Levine oferuje pionierskie, oparte na neuronauce narzędzia pomagające rozwijać poczucie bezpieczeństwa – to kompleksowy przewodnik dla wszystkich, którzy chcą poprawić swoje zdrowie emocjonalne, pogłębić relacje i czerpać pełną satysfakcję z życia.

Ta książka ocali niejedną relację. Obudzi ciekawość zamiast oceny. Nadzieję zamiast bezsilności. Świadomość zamiast schematycznego podejścia. To książka o uwolnieniu się z przeszłości i o nadziei na kształtowanie tego, co przed nami, w bliskości z drugim człowiekiem. A tego potrzeba nam najbardziej.

JOANNA CHMURA, psycholożka, autorka książki To nawet lepiej. Jak obracać trudności w szanse

W Bezpiecznie Amir Levine przedstawia przełomowy plan osiągnięcia odporności emocjonalnej oparty na neuronauce i dekadach własnych badań. Za pomocą historii konkretnych osób, wnikliwych analiz i precyzyjnych narzędzi pokazuje, jak budowanie bezpiecznego stylu przywiązania może odmienić każdy aspekt naszej codzienności – od relacji międzyludzkich i życia zawodowego po zdrowie i poczucie własnej wartości. Niezależnie od tego, jaki masz styl przywiązania, ta książka pomoże ci wejść w „tryb bezpieczeństwa” i naprawdę rozkwitnąć.

CHARLES DUHIGG, autor bestsellerowych Siły nawyku oraz Mądrzej, szybciej, lepiej

Bezpiecznie – Rewolucyjny poradnik o tym, jak zbudować bezpieczne życie

Chcesz czuć się bezpiecznie w relacjach z innymi – i ze sobą? Amir Levine, lekarz psychiatra i neurobiolog, w swojej przełomowej książce „Bezpiecznie” oferuje praktyczne narzędzia, które pomogą Ci zbudować bezpieczne związki i poprawić jakość życia.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby pragnące poprawić swoje relacje interpersonalne
• Ci, którzy chcą zwiększyć swoje poczucie bezpieczeństwa emocjonalnego
• Osoby zmagające się z problemami w relacjach lub niskim poczuciem własnej wartości
• Psycholodzy i terapeuci szukający nowych narzędzi do pracy z klientami
• Każdy, kto pragnie lepiej zrozumieć siebie i innych

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Narzędzia do budowania zdrowych i bezpiecznych relacji
• Wiedzę na temat naukowych podstaw bezpiecznego stylu przywiązania
• Umiejętność radzenia sobie z emocjami i stresami codziennego życia
• Lepsze zrozumienie wpływu stylu przywiązania na zdrowie i samopoczucie
• Praktyczne strategie na poprawę jakości życia i relacji

Kluczowe tematy i obszary

• Teoria stylów przywiązania
• Bezpieczny styl przywiązania
• Emocjonalna odporność
• Relacje międzyludzkie
• Zdrowie psychiczne i emocjonalne

O Autorze

Amir Levine to uznany lekarz psychiatra i neurobiolog, współautor bestsellerowej książki „Partnerstwo bliskości”. Jego prace koncentrują się na teorii stylów przywiązania i ich wpływie na relacje międzyludzkie. Dzięki wieloletnim badaniom i doświadczeniu, Levine dostarcza cennych narzędzi do budowania zdrowych więzi.

O Wydawcy

Wydawnictwo Marginesy to renomowany wydawca, który specjalizuje się w publikacjach z zakresu psychologii, rozwoju osobistego oraz literatury faktu. Dzięki starannie wyselekcjonowanym tytułom, Marginesy dostarczają czytelnikom wartościowych treści, które inspirują do działania i refleksji.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.