Biblia witamin wyd. 2025

Earl Mindell - amerykański farmaceuta, lekarz, aptekarz, ponad 40 lat ukazał się jego światowy bestseller, sprzedany na całym świecie w kilkunastu językach i blisko 10- mln różnych nakładów "Biblia witamin". Teraz dostajemy jego zaktualizowaną, uzupełnioną wersję. A czy są witaminy - oddajmy głos autorowi. Earl Mindell pisze we wstępie: 
Kiedy wymawiam słowo „witamina”, większość ludzi myśli „pigułka”. Myślenie o pigułce przywodzi na myśl mylące obrazy leków i narkotyków. Chociaż witaminy mogą i z pewnością często działają zarówno jak leki, jak i narkotyki, nie są one ani jednym, ani drugim.
Najprościej rzecz ujmując, witaminy to substancje organiczne niezbędne do życia. Witaminy są niezbędne do normalnego funkcjonowania naszego organizmu i – poza kilkoma wyjątkami – nie mogą być wytwarzane lub syntetyzowane wewnętrznie. Są niezbędne dla naszego wzrostu, witalności i ogólnego dobrego samopoczucia, a znajdują się w niewielkich ilościach we wszystkich naturalnych produktach spożywczych. Musimy pozyskiwać je z tej żywności lub z suplementów diety.
Należy pamiętać, że suplementy, które są dostępne w postaci tabletek, kapsułek, płynów, proszków, sprayów, plastrów i zastrzyków, są nadal tylko żywnością i, o ile nie są syntetyczne, pochodzą również z żywych roślin i zwierząt.
Niemożliwe jest podtrzymanie życia bez wszystkich niezbędnych witamin.
 

Wiele osób uważa, że witaminy mogą zastąpić jedzenie. Nie mogą. W rzeczywistości witaminy nie mogą być zostać wchłaniane wchłonięte bez spożywania pokarmów. Istnieje wiele błędnych przekonań na temat witamin, i mam nadzieję, że ta książka wyjaśni większość z nich.

?    Witaminy nie są pigułkami pobudzającymi i nie mają własnej wartości kalorycznej ani energetycznej.
?    Witaminy nie zastępują białka ani żadnych innych składników odżywczych, takich jak minerały, tłuszcze, węglowodany, woda – ani nawet siebie nawzajem!
?    Witaminy same w sobie nie są składnikami struktur naszego ciała.
?    Nie możesz brać witamin, przestać jeść i oczekiwać, że będziesz zdrowy.
 

Biblia witamin – Zaktualizowana wersja 2025

„Biblia witamin” autorstwa Earla Mindella to klasyka w dziedzinie zdrowia i suplementacji, która teraz zyskuje nową odsłonę. Ta zaktualizowana publikacja dostarcza nie tylko wiedzy na temat witamin, ale także ich kluczowego znaczenia dla naszego zdrowia i samopoczucia.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby zainteresowane zdrowym stylem życia
• Studenci i profesjonaliści w dziedzinie medycyny i farmacji
• Każdy, kto pragnie poprawić swoje zdrowie poprzez odpowiednią suplementację
• Rodzice dbający o zdrowie swoich dzieci

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Praktyczną wiedzę na temat roli witamin w organizmie
• Informacje o naturalnych źródłach witamin
• Porady dotyczące suplementacji i zdrowego odżywiania
• Możliwość lepszego zrozumienia potrzeb swojego organizmu

Kluczowe tematy i obszary

• Znaczenie witamin dla zdrowia i witalności
• Naturalne źródła witamin w diecie
• Rola witamin w profilaktyce chorób
• Suplementacja witamin – kiedy i jak?

O Autorze

Earl Mindell to amerykański farmaceuta i lekarz, który od ponad 40 lat dzieli się swoją wiedzą na temat zdrowia i suplementacji. Jego bestseller „Biblia witamin” zdobył uznanie na całym świecie, sprzedając się w blisko 10 milionach egzemplarzy w kilkunastu językach.

O Wydawcy

Wydawnictwo Vis-a-Vis Etiuda specjalizuje się w publikacjach dotyczących zdrowia, kulinariów oraz poradników, oferując czytelnikom rzetelną wiedzę i praktyczne rozwiązania.