Biohacking 2. Przewodnik dla zaawansowanych

Jak osiągnąć maksimum możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych na bazie biohackingu.

Już wiesz, jak wykorzystać biohacking w swoim życiu.

Co jednak możesz zrobić jeszcze dla siebie i swojego organizmu?

Chcesz poznać swój organizm lepiej i dowiedzieć się więcej, jak zwiększyć swoje możliwości?

Karol Wyszomirski w drugiej książce o biohackingu dzieli się swoją praktyczną wiedzą o tym, jak zmieniać swoje nawyki, by poczuć się i wyglądać lepiej oraz myśleć jaśniej i kreatywnej. Autor przedstawia 116 prostych i praktycznych metod optymalizacji stanu psychofizycznego. Nie ma prostszej ani szybszej metody usprawniającej organizm. Zrób to, co radzi czołowy polski biohaker, a zobaczysz, jak zmieni się jakość twojego życia.

Z poradnika dowiesz się m.in.:

- jak pozbyć się wielu problemów zdrowotnych, wykorzystując specjalistyczną wiedzę z różnych dziedzin nauki

- jak zredukować zbędne kilogramy i uzyskać wysportowaną sylwetkę

- jak zmniejszyć stres i świadomie zacząć zarządzać emocjami

- jak osiągnąć wysoki poziom energii i świetne samopoczucie

- jak podnieść poziom swojej motywacji do działania

- jak stać się osobą bardziej kreatywną i produktywną

Biohacking – metoda, dzięki której najpierw usprawnisz swój organizm, a następnie zwiększysz jego wydajność, co umożliwi ci wykorzystanie pełnego potencjału zarówno ciała, jak i umysłu. Piękno biohackingu polega na tym, że korzyści, jakie uzyskujesz z jego praktykowania, kumulują się i zdecydowanie przyśpieszają realizację celów w różnych obszarach naszego życia.

Karol Wyszomirski

Interdyscyplinarny dietetyk & health and performance coach.

Ukończył z wyróżnieniem studia z dietetyki sportowej. Szkolił się u najlepszych światowych ekspertów z branży health & wellness (B. Pakulski, J. Bennett, K. Hanson – Tampa na Florydzie w USA), (M. Coles, M. Goulden, T. Purvis – Londyn w Wielkiej Brytanii), (R. Mawer, V. Del Monte – Toronto w Kanadzie).

Na co dzień pracuje jako health & performance coach z zarządami firm, średnią i wyższą kadrą menedżerską, przedsiębiorcami i sportowcami. Jako jedyny w Polsce specjalizuje się w optymalizacji zdrowia i zwiększaniu efektywności osobistej, łącząc i wykorzystując w praktyczny sposób najnowsze odkrycia naukowe z takich dziedzin, jak: neurobiologia, psychoneuroimmunologia, epigenetyka, kinezjologia, dietetyka kliniczna, dietetyka sportowa, psychodietetyka, biohacking, psychologia zmiany i psychologia osiągnięć.

Biohacking 2 – Przewodnik dla zaawansowanych

Odkryj, jak maksymalnie wykorzystać swoje możliwości fizyczne, psychiczne i intelektualne dzięki biohackingowi. Karol Wyszomirski w swojej drugiej książce oferuje praktyczne metody, które pozwolą Ci lepiej poznać swój organizm i zwiększyć jego potencjał.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby zainteresowane biohackingiem i optymalizacją zdrowia
• Sportowcy i entuzjaści fitnessu
• Osoby pragnące poprawić swoje samopoczucie i wydajność umysłową
• Każdy, kto chce wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• 116 prostych i praktycznych metod optymalizacji stanu psychofizycznego
• Wiedzę na temat eliminacji problemów zdrowotnych
• Techniki redukcji zbędnych kilogramów i uzyskania wysportowanej sylwetki
• Umiejętność lepszego poznania swojego organizmu i jego potrzeb

Kluczowe tematy i obszary

• Biohacking i jego zastosowanie w codziennym życiu
• Optymalizacja zdrowia i samopoczucia
• Metody poprawy wydajności fizycznej i psychicznej
• Praktyczne porady dotyczące zdrowego stylu życia

O Autorze

Karol Wyszomirski to czołowy polski biohaker, który dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem w zakresie optymalizacji zdrowia i wydajności. Jego podejście łączy różne dziedziny nauki, co czyni jego porady praktycznymi i skutecznymi.

O Wydawcy

Wydawnictwo Zwierciadło to renomowany wydawca, który specjalizuje się w publikacjach dotyczących zdrowia, psychologii i rozwoju osobistego. Dzięki ich książkom, czytelnicy mogą odkrywać nowe metody poprawy jakości życia.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.