Borderline. I co dalej

Emocje niczym fale tsunami? Nagłe napady gniewu? Relacje, które nieustannie wracają do trudnego punktu? Lęk przed odrzuceniem, chroniczne wrażenie pustki i poczucie, że nie wiesz, kim jesteś?
Jeśli to brzmi znajomo, ta książka jest dla ciebie.
Powstała po to, by pomóc ci lepiej zrozumieć siebie, uporządkować emocje i krok po kroku budować stabilniejszą codzienność oraz poczucie wpływu na własne życie. Pokazuje, jak radzić sobie z intensywnymi stanami emocjonalnymi, tworzyć zdrowsze relacje oraz korzystać z psychoterapii i farmakologii w sposób świadomy i uzupełniający pracę nad sobą.
Znajdziesz tu narzędzia, które pomogą ci:
•    zrozumieć mechanizmy związane z borderline,
•    regulować intensywne emocje za pomocą konkretnych ćwiczeń,
•    budować stabilny obraz siebie,
•    lepiej funkcjonować w codziennym życiu.

Książka nie zastąpi psychoterapii, ale praca z nią może stanowić dobry początek zmian lub doskonałe uzupełnienie spotkań z terapeutą. Jest jak latarka w plecaku podróżnika podążającego w nowe i nieznane tereny. Tym razem nie z lękiem, ale z ciekawością, uważnością i troską o siebie. Zapraszam cię do tej podróży!

Borderline. I co dalej – Przewodnik po emocjach i relacjach

„Borderline. I co dalej” to książka, która pomoże Ci zrozumieć złożoność emocji i relacji, które mogą wydawać się nie do zniesienia. Dzięki niej nauczysz się, jak radzić sobie z intensywnymi stanami emocjonalnymi i budować stabilniejsze życie.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby zmagające się z emocjami związanymi z zaburzeniem osobowości typu borderline
• Ci, którzy doświadczają nagłych napadów gniewu i lęku przed odrzuceniem
• Osoby pragnące lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje
• Osoby korzystające z psychoterapii, które chcą uzupełnić swoją pracę nad sobą

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Lepsze zrozumienie mechanizmów związanych z zaburzeniem borderline
• Praktyczne ćwiczenia do regulacji intensywnych emocji
• Umiejętność budowania stabilnego obrazu siebie
• Wskazówki dotyczące funkcjonowania w codziennym życiu

Kluczowe tematy i obszary

• Emocje i ich regulacja
• Relacje interpersonalne
• Psychoterapia i farmakologia
• Samopoznanie i rozwój osobisty

O Autorze

Urszula Struzikowska-Marynicz to doświadczona specjalistka w dziedzinie psychologii, która z pasją dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, pomagając innym w zrozumieniu siebie i swoich emocji.

O Wydawcy

RM to renomowane wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach z zakresu nauk humanistycznych i psychologii. Dzięki starannie dobranym tytułom, RM wspiera czytelników w ich drodze do samorozwoju i lepszego zrozumienia otaczającego ich świata.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.