Być szczęśliwym. Rady buddyjskiego mnicha

W naszym niekończącym się poszukiwaniu szczęścia często szukamy spełnienia w rzeczach zewnętrznych, myśląc, że szczęście można odblokować, kupując lepsze ubrania, większy dom, czy otrzymując kolejny awans.

W tej inspirującej książce buddyjski mnich i ekspert w dziedzinie medytacji – Gelong Thubten udowadnia, że szczęście jest naszą prawdziwą naturą. Tylko szukamy go w niewłaściwych miejscach.

Dzięki lekturze:

- tu i teraz odnajdziesz szczęście w sobie i zrozumiesz, że nie musisz go szukać na zewnątrz

- nauczysz się, jak medytować w mikro-chwilach, podczas pracowitego dnia

- odkryjesz, że jesteś naturalnie „zaprogramowany” na szczęście.

Autor wie z własnego doświadczenia, w jaki sposób medytacja i uważność mogą otworzyć ścieżkę do spełnienia. Pomógł wielu: od dzieci w wieku szkolnym, przez przedsiębiorców z Doliny Krzemowej, po aktorów z Hollywood.

Wiedza zawarta w tej książce zrewolucjonizuje twoje podejście do myśli i emocji.

Być szczęśliwym. Rady buddyjskiego mnicha

"Być szczęśliwym" to inspirujący poradnik, który łączy mądrość buddyjskiego mnicha Gelonga Thubtena z praktycznymi wskazówkami na co dzień. Książka ta oferuje czytelnikom narzędzia do osiągnięcia wewnętrznego spokoju i szczęścia, niezależnie od zewnętrznych okoliczności.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby poszukujące wewnętrznego spokoju i szczęścia
• Miłośnicy buddyzmu i duchowości
• Osoby zainteresowane rozwojem osobistym
• Każdy, kto pragnie poprawić jakość swojego życia

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Praktyczne porady: Odkryj techniki medytacyjne i sposoby na codzienne radzenie sobie z trudnościami.
• Wgląd w siebie: Naucz się lepiej rozumieć swoje emocje i myśli, co pomoże w osiągnięciu wewnętrznej harmonii.
• Inspiracja: Czerp motywację z mądrości buddyjskiej, która może zmienić Twoje podejście do życia.
• Umiejętność radzenia sobie ze stresem: Poznaj metody, które pomogą Ci zredukować stres i zwiększyć poczucie szczęścia.

Kluczowe tematy i obszary:

• Buddyzm i jego nauki
• Medytacja i mindfulness
• Rozwój osobisty i duchowy
• Techniki radzenia sobie ze stresem
• Wewnętrzna harmonia i szczęście

O Autorze

Gelong Thubten – buddyjski mnich, nauczyciel medytacji i autor, który dzieli się swoją wiedzą na temat buddyzmu oraz praktyk duchowych. Jego doświadczenie i mądrość inspirują wielu ludzi do poszukiwania szczęścia i spokoju w codziennym życiu.

O Wydawcy

Muza SA – renomowane wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach z zakresu rozwoju osobistego, psychologii oraz duchowości, oferując czytelnikom wartościowe i inspirujące książki.