Być tutaj

Być tutaj. Przewodnik po uważności i obecności w życiu

"Być tutaj" to inspirujący poradnik, który zachęca do odkrywania sztuki uważności i pełnej obecności w codziennym życiu. Autorzy, Wojciech Eichelberger i Maria Moneta-Malewska, dzielą się praktycznymi wskazówkami oraz refleksjami, które pomogą czytelnikom lepiej zrozumieć siebie i otaczający ich świat.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby pragnące poprawić jakość swojego życia poprzez uważność
• Miłośnicy psychologii i rozwoju osobistego
• Osoby szukające narzędzi do radzenia sobie ze stresem i emocjami
• Każdy, kto chce lepiej zrozumieć siebie i swoje relacje z innymi

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Praktyczne narzędzia: Odkryj techniki uważności, które możesz wprowadzić w życie na co dzień.
• Lepsze zrozumienie siebie: Zyskaj wgląd w swoje myśli i emocje, co pozwoli Ci lepiej zarządzać swoim życiem.
• Redukcja stresu: Naucz się, jak być obecnym w chwili, co pomoże Ci w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami.
• Poprawa relacji: Zrozumienie siebie i innych przyczyni się do budowania głębszych i bardziej autentycznych relacji.

Kluczowe tematy i obszary:

• Uważność i jej znaczenie w codziennym życiu
• Techniki medytacyjne i relaksacyjne
• Psychologia emocji i ich wpływ na nasze życie
• Budowanie zdrowych relacji z innymi
• Rozwój osobisty i duchowy

O Autorach

Wojciech Eichelberger – psycholog, psychoterapeuta i autor wielu książek z zakresu psychologii i rozwoju osobistego. Maria Moneta-Malewska – specjalistka w dziedzinie psychologii, która łączy wiedzę teoretyczną z praktycznymi doświadczeniami w pracy z klientami.

O Wydawcy

Drzewo Babel – wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach z zakresu psychologii, rozwoju osobistego oraz literatury inspiracyjnej, oferując czytelnikom wartościowe treści, które wspierają ich w dążeniu do lepszego życia.

Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktu
Dressler Dublin sp. z o.o.
Poznańska 91
05-850 Ożarów Mazowiecki
sekretariat@dressler.com.pl
+48 22 733 50 00