Ciało chore z emocji. Jak mu pomóc, jak je odzyskać, jak je uzdrowić

Wsłuchaj się w swoje ciało

Zaopiekuj się nim

Pomóż mu

Dowiedz się, jak działa psychosomatyka w praktyce

Wszystkie nasze myśli, emocje, przeżycia i reakcje na zagrożenia zapisują się w ciele. W postawie, sposobie trzymania głowy, chodzie, pozycji, jaką przyjmujemy podczas siedzenia, widać, co przeżyliśmy i czego doświadczyliśmy. Niezależnie bowiem od tego, czy mamy przed sobą prawdziwe niebezpieczeństwo, czy tylko intensywnie myślimy, że może ono nastąpić, ciało w obu tych sytuacjach zachowuje się tak samo. W efekcie często zmagamy się z rozmaitymi, zależnymi od psychiki dysbalansami fizycznymi: przykurczami, napięciami i usztywnieniami, które powodują ból, przyczyniają się do powstawania achorób somatycznych i utrudniają codzienne funkcjonowanie.

Zaburzenia psychosomatyczne często objawiają się również jako schorzenia związane z narządami wewnętrznymi. Pacjenci mogą narzekać na dolegliwości serca, żołądka, jelit czy wątroby. Czasami zmagają się też ze zmianami skórnymi, z dekoncentracją czy ogólnym zmęczeniem. Równocześnie wyniki badań zazwyczaj mają w normie, zniechęceni, odwiedzają więc kolejnych lekarzy.

Na szczęście nie jesteśmy wobec dolegliwości psychosomatycznych bezradni. Istnieją podejścia i sposoby działania, które pomagają uwolnić się od "śladów pamięci" wpływających na nasze funkcjonowanie. Metody, prowadzące w efekcie do uzdrowienia psychiki, wiodą właśnie przez uzdrowienie ciała. I na odwrót. W tej książce znajdziesz wiedzę i ćwiczenia, dzięki którym, działając przez ciało, pomożesz wyzdrowieć swojej psychice. A działając przez myśli, poprawisz kondycję ciała.

Oddychaj. Czytaj. Praktykuj. Zdrowiej!

Ciało chore z emocji. Jak mu pomóc, jak je odzyskać, jak je uzdrowić

"Ciało chore z emocji" to inspirujący poradnik, który odkrywa związek między emocjami a zdrowiem fizycznym. Izabela Raczkowska, autorka książki, prowadzi czytelników przez proces zrozumienia, jak emocje wpływają na nasze ciało i jak możemy je uzdrowić, aby odzyskać harmonię i równowagę w życiu.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby zmagające się z problemami zdrowotnymi związanymi z emocjami
• Ci, którzy pragną lepiej zrozumieć swoje ciało i emocje
• Osoby poszukujące skutecznych metod na poprawę samopoczucia
• Terapeuci i specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym i fizycznym

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Praktyczne narzędzia: Dowiedz się, jak identyfikować i zarządzać emocjami, które mogą wpływać na Twoje zdrowie.
• Holistyczne podejście: Poznaj metody, które łączą pracę z ciałem i umysłem, aby osiągnąć pełne uzdrowienie.
• Wiedza o emocjach: Zrozum, jak emocje mogą manifestować się w ciele i jakie mają konsekwencje zdrowotne.
• Wsparcie w procesie uzdrawiania: Odkryj, jak odzyskać kontrolę nad swoim ciałem i emocjami, aby żyć pełnią życia.

Kluczowe tematy i obszary:

• Relacja między emocjami a zdrowiem fizycznym
• Techniki uzdrawiania emocjonalnego
• Holistyczne podejście do zdrowia
• Praca z ciałem i umysłem
• Metody poprawy samopoczucia i jakości życia

O Autorze

Izabela Raczkowska – doświadczona terapeutka, specjalizująca się w pracy z emocjami i ciałem. Jej podejście łączy wiedzę z zakresu psychologii i terapii, co pozwala jej skutecznie wspierać innych w procesie uzdrawiania.

O Wydawcy

Sensus, Helion – renomowane wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach z zakresu zdrowia, psychologii i rozwoju osobistego, oferując czytelnikom wartościowe i praktyczne materiały.