Ciałokochanie

Wszyscy potrzebujemy korepetycji z ciałoakceptacji. Dlaczego? Bo jedną z niewielu pewnych rzeczy w życiu jest to, że nasze ciało zawsze będzie z nami i będzie się zmieniać. A zmiany te nie zawsze będą dla nas łatwe do zaakceptowania. Kultura diety i branża beauty sprawiły, że staliśmy się nieuważni w odrabianiu lekcji z bezwarunkowej akceptacji naszego ciała, które jest naszym domem. Zamiast wsłuchać się w jego potrzeby, w to, co próbuje nam zakomunikować – słuchamy kolejnych reklam zachęcających nas do „wzięcia się za siebie”. Zamiast odrobić lekcje z ciałokochania, szukamy kolejnych „problemów”, za które karzemy nasze ciało. Mam 28 lat i przez ponad połowę swojego życia żyłam w konflikcie ze swoim ciałem. Zamiast zmieniać swoje ciało na lato, do sylwestra, wesela, chrzcin kuzynki… chcę pokazać ci, jak akceptować je na lata i odnaleźć spokój we własnym domu. Rusz w tę podróż razem ze mną. Obiecuję, że pomogę Ci pokochać swoje ciało. Martyna Kaczmarek

Martyna Kaczmarek– działaczka społeczna, modelka, marketerka. Jako 19-latka założyła „Fundację Dzień Dla Życia”, która została wyróżniona w plebiscycie „Zwykły Bohater” telewizji TVN. W wieku 22 lat rozpoczęła karierę marketingową, specjalizowała się w marketingu społecznie zaangażowanym w międzynarodowych koncernach, zdobywając takie nagrody jak Cannes Lions, Effie. Od października 2020 roku prowadzi działania edukacyjne na tematy związane z ciałopozytywnością i akceptowaniem swojego ciała – za co została wyróżniona nagrodą Doskonałość Sieci Twój Styl 2021 w kategorii self-love. Była pierwszą modelką curvy, która trafiła do ścisłej czternastki w jedenastej edycji Top Model. Aktualnie prezeska „Fundacji Ciałość” działającej na rzecz ciałoakceptacji.

Ciałokochanie. Odkryj moc miłości do swojego ciała

"Ciałokochanie" to inspirujący poradnik autorstwa Martyny Kaczmarek, który zachęca do odkrywania i akceptacji własnego ciała. Książka ta jest doskonałym przewodnikiem dla wszystkich, którzy pragną zbudować pozytywną relację z własnym ciałem i nauczyć się, jak czerpać radość z jego obecności.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby pragnące poprawić swoją samoakceptację i pewność siebie
• Miłośnicy rozwoju osobistego i psychologii
• Osoby zmagające się z kompleksami i niskim poczuciem własnej wartości
• Każdy, kto chce nauczyć się kochać swoje ciało i dbać o nie w zdrowy sposób

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Akceptacja siebie: Nauczysz się, jak akceptować swoje ciało i dostrzegać jego piękno.
• Praktyczne porady: Otrzymasz konkretne wskazówki, jak dbać o swoje ciało i zdrowie psychiczne.
• Inspiracja: Znajdziesz motywację do wprowadzenia pozytywnych zmian w swoim życiu.
• Wsparcie emocjonalne: Książka pomoże Ci zrozumieć, jak ważna jest miłość do siebie w procesie rozwoju osobistego.

Kluczowe tematy i obszary:

• Akceptacja ciała i samoakceptacja
• Psychologia ciała i jego wpływ na samopoczucie
• Techniki poprawiające pewność siebie
• Relacje z ciałem i zdrowie psychiczne
• Rozwój osobisty i emocjonalny

O Autorze

Martyna Kaczmarek – autorka i specjalistka w dziedzinie rozwoju osobistego, która z pasją dzieli się swoją wiedzą na temat akceptacji ciała i budowania pozytywnej relacji z samym sobą.

O Wydawcy

Prószyński Media – renomowane wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach z zakresu literatury pięknej, poradników oraz książek rozwojowych, oferując czytelnikom wartościowe treści i inspiracje.