Dlaczego mózg potrzebuje przyjaciół (e-book)

Dlaczego mózg potrzebuje przyjaciół–Dobra rozmowa moz˙e byc´ najlepszym lekarstwem na podły humor i złe samopoczucie!

Czy wiecie, z˙e ludzki mo´zg został ukształtowany w procesie ewolucji w taki sposo´b, by nagradzac´ nas za kontakty z innymi i karac´ za izolacje?? Niestety z˙yjemy w czasach pogłe?biaja?cej sie? samotnos´ci, kto´ra niszczy nasze zdrowie. Doktor neurobiologii Ben Rein za pomoca? przykłado´w z codziennego z˙ycia i zaskakuja?cych badan´ naukowych objas´nia w prosty i dowcipny sposo´b, jak głe?boki wpływ na ludzki organizm maja? relacje z drugim człowiekiem, i podpowiada, jak skutecznie walczyc´ z nies´miałos´cia? i izolacja? społeczna?.

Z tej ksia?z˙ki dowiecie sie? m.in.:

• co daja? mo´zgowi kontakty mie?dzyludzkie;
• dlaczego czasami tak trudno jest nam nawia?zac´ relacje z innymi;
• co neuronauka mo´wi o empatii, miłos´ci, a takz˙e byciu osoba? powszechnie lubiana?;
• jak kontakty ze zwierze?tami pomagaja? naszemu zdrowiu; czy rozmowy w sieci korzystnie wpływaja? na mo´zg.

Nie ignorujcie zaproszen´ od znajomych. Ba?dz´my w tych trudnych czasach razem!

Wyobraźcie sobie następującą scenę: jest czwartkowe popołudnie, godzina 16, siedzicie zgarbieni przy komputerze, zżera was stres i lęk. Cały tydzień był koszmarny. Każdą wolną chwilę poświęciliście na pracę przy gigantycznym projekcie, który jest totalnie do niczego, a deadline zbliża się wielkimi krokami. Odchylacie się w fotelu, czując, że zużyliście resztki energii, zamykacie oczy i bierzecie głęboki wdech. Ciało błaga was, żebyście odpoczęli, ale przekonujecie sami siebie, że wystarczy popracować jeszcze parę godzin, a jutro poczujecie się lepiej. Nachylacie się znów nad komputerem, skupiając załzawione oczy na ekranie. Dokładnie w tym momencie telefon na biurku zaczyna wibrować. Ku waszemu zaskoczeniu okazuje się, że dzwoni kumpel, z którym nie rozmawialiście od lat. Cholera, o co może chodzić? Zerkacie to na telefon, to na komputer i bijecie się z myślami. Odebrać? Czy lecieć dalej z projektem? Spróbujcie na moment naprawdę wyobrazić sobie siebie w tej sytuacji i uczciwie odpowiedzcie na pytanie:Czy odebralibyście ten telefon? – fragment książki

dr Ben Rein– jest neuronaukowcem, dyrektorem naukowym w fundacji Mind Science, adiunktem na Uniwersytecie Stanforda i na Uniwersytecie Stanu Nowy Jork w Buffalo oraz popularyzatorem nauki. Otrzymał m.in. nagrody organizacji zrzeszającej amerykańskich naukowców United States National Academies oraz towarzystwa Society for Neuroscience. W pracy skupia się na neuronauce interakcji społecznych, opowiada też o mózgu ponadmilionowemu gronu odbiorców w mediach społecznościowych. Występował w popularnych programach telewizyjnych takich jakEntertainment TonightorazGood Morning America.