Drzewnik. Leśna terapia w praktyce

Wejdź do niezwykłego świata natury z „Drzewnikiem” – wyjątkowym ćwiczeniownikiem dla miłośników przyrody.

Odkryj fascynujące tajemnice drzew, poznaj ich terapeutyczną moc i wpływ na zdrowie oraz samopoczucie. Przeczytaj drzewne historie, opowiedziane przez Agnieszkę Antosik, dendroterapeutkę, autorkę bestsellera „Leśna terapia”, znaną także jako Szepcząca z Drzewami. Miesiąc po miesiącu wzbogacaj swoją wiedzę na temat drzew, ich symboliki, właściwości leczniczych i znaczenia w kulturze.

Dowiedz się, dlaczego drzewem stycznia jest sosna, lutego – wierzba, a marca – brzoza. Poznaj ciekawostki zielarskie, dendroterapeutyczne, daj się zainspirować do aktywności związanych z danym drzewem.

Na pięknych kartach „Drzewnika” znajdziesz nie tylko mnóstwo miejsca na plany, notatki, zapiski, ale także wklejanie liści, rysunki i inne kreatywne aktywności. Możesz zacząć używać go w dowolnym momencie roku, tak aby służył Ci zgodnie z filozofią zero waste – od pierwszej do ostatniej strony.

Rozpocznij swoją podróż z naturą już dziś!

Drzewnik. Leśna terapia w praktyce

"Drzewnik" to wyjątkowy poradnik, który wprowadza czytelników w świat leśnej terapii, oferując praktyczne narzędzia i techniki do wykorzystania w codziennym życiu. Książka ta jest doskonałym przewodnikiem dla osób pragnących odnaleźć harmonię i spokój w naturze, a także dla tych, którzy chcą zrozumieć, jak przyroda wpływa na nasze samopoczucie.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby poszukujące sposobów na redukcję stresu i poprawę samopoczucia
• Miłośnicy natury i leśnych spacerów
• Terapeuci i specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym
• Rodzice chcący wprowadzić dzieci w świat przyrody i jej dobroczynnych właściwości

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Praktyczne techniki: Naucz się, jak wykorzystać leśną terapię w codziennym życiu, aby poprawić swoje zdrowie psychiczne i fizyczne.
• Harmonia z naturą: Odkryj, jak bliskość z przyrodą może wpłynąć na Twoje samopoczucie i jakość życia.
• Inspiracje do działania: Znajdź motywację do regularnych spacerów w lesie i odkrywania jego tajemnic.
• Wiedza o leśnej terapii: Zdobądź wiedzę na temat korzyści płynących z kontaktu z naturą oraz jej wpływu na zdrowie psychiczne.

Kluczowe tematy i obszary:

• Leśna terapia i jej zastosowanie w praktyce
• Korzyści zdrowotne płynące z kontaktu z naturą
• Techniki relaksacyjne i medytacyjne w otoczeniu przyrody
• Rola natury w terapii i rehabilitacji
• Praktyczne porady dotyczące organizacji leśnych spacerów i aktywności

O Autorze

Agnieszka Antosik – autorka i specjalistka w dziedzinie terapii naturalnych, która z pasją dzieli się swoją wiedzą na temat wpływu natury na zdrowie psychiczne. Jej doświadczenie i zaangażowanie w promowanie zdrowego stylu życia sprawiają, że jest cenioną postacią w środowisku terapeutycznym.

O Wydawcy

Wydawnictwo Kobiece – wydawnictwo specjalizujące się w publikacjach dotyczących zdrowia, rozwoju osobistego oraz literatury kobiecej, które dąży do inspirowania i wspierania kobiet w ich codziennym życiu.