Dzieci bez lęku. Jak budować odporność psychiczną na każdym etapie dorastania

Książka oparta na CBT w podziale na etapy rozwojowe od roczniaków po młodych dorosłych – z której dowiesz się, jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem w czasach kryzysu zdrowia psychicznego

Podejrzewasz, że twoje dziecko miewa stany lękowe? To normalne, że dzieci czasem się martwią lub boją, jeśli jednak lęk przeszkadza im w codziennym życiu, czas poszukać pomocy. Autorka i psycholożka kliniczna Regine Galanti wykorzystuje klinicznie sprawdzone techniki zaczerpnięte z terapii poznawczo-behawioralnej, by dać rodzicom potrzebne narzędzia. Pokazuje, jak wspierać dzieci, by stały się odpornymi, niezależnymi i zdrowymi dorosłymi.

W książce Dzieci bez lęku znajdziesz:

• charakterystykę dziecięcych lęków z podziałem naetapy rozwojowe

• narzędzia oceny pomagające rodzicom odróżnić niezdrowe czy problematyczne lęki od normalnych, przejściowych obaw

• przedstawienie umiejętności zaczerpniętych z terapii poznawczo-behawioralnej powiązanych ze stylami rodzicielskimi, które sprzyjają wychowaniu odważnych, dobrze przystosowanych dzieci

• porady, jak wspierać odważne zachowania już od wczesnego dzieciństwa i modelować pozytywne podejście do lęku

…oraz wiele więcej!

Lęk u dzieci da się opanować – najważniejsze to zacząć od razu, aby dziecko nie traciło relacji, aktywności oraz wszystkiego tego, co sprawia, że dzieciństwo jest takie cudowne! Książka stanowi doskonałe źródło wiedzy, które pomoże twojemu dziecku stać się najlepszą wersją siebie i nauczyć się, jak radzić sobie ze wszystkim, co przyniesie życie.

Dzieci bez lęku to niesamowity dar dla rodziców. Regine Galanti doskonale rozumie, przez co przechodzicie, i wie, jak wam pomóc. Ta książka powinna się znaleźć w biblioteczce każdego rodzica lękowego dziecka. – dr Seth Gillihan, psycholog kliniczny i współautor książki The CBT Flip Chart for Kids

Dobrze napisana i przystępna instrukcja obsługi. Opisy rodzajów lęków charakterystycznych dla każdej grupy wiekowej są szczególnie pomocne. Konkretne strategie pomogą rodzicom radzić sobie z obawami dzieci i – co równie ważne – pokażą, jak nie podsycać tych lęków! – dr Thomas W. Phelan, autor książek Wychowawcze czary-mary i The Best Moms Don’t Do it All

Regine Galanti jest psycholożką kliniczną i autorką bestsellerów zajmującą się lękami oraz zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi u dzieci i nastolatków. Specjalizuje się w terapii poznawczo-behawioralnej: krótkoterminowej, praktycznej i skutecznej terapii pomagającej pacjentom zmieniać myśli oraz zachowania tak, by mogli przejąć kontrolę nad własnym życiem. Jej wypowiedzi pojawiały się w „The New York Times”, „Washington Post”, Buzzfeed i innych źródłach. Można ją znaleźć online pod adresem www.longislandbehavioral.com.

Dzieci bez lęku – Jak budować odporność psychiczną na każdym etapie dorastania

Książka "Dzieci bez lęku" autorstwa Regine Galanti to praktyczny przewodnik dla rodziców, który pomoże im zrozumieć i wspierać swoje dzieci w radzeniu sobie z lękiem. Oparta na sprawdzonych technikach terapii poznawczo-behawioralnej, publikacja ta dostarcza narzędzi niezbędnych do budowania odporności psychicznej u dzieci w różnych etapach rozwojowych.

Dla kogo jest ta książka?

• Rodzice dzieci w wieku od roczków do młodych dorosłych
• Opiekunowie, którzy chcą lepiej zrozumieć lęki swoich dzieci
• Specjaliści pracujący z dziećmi i młodzieżą
• Osoby zainteresowane psychologią dziecięcą i zdrowiem psychicznym

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Praktyczne narzędzia do oceny lęków dzieci
• Wiedzę na temat różnic między zdrowymi a problematycznymi lękami
• Umiejętności wspierania dzieci w budowaniu odporności psychicznej
• Techniki terapeutyczne, które można zastosować w codziennym życiu

Kluczowe tematy i obszary

• Etapy rozwojowe dzieci i ich charakterystyka lęków
• Techniki terapii poznawczo-behawioralnej
• Rozpoznawanie i różnicowanie lęków
• Wsparcie emocjonalne dla dzieci w trudnych czasach

O Autorce

Regine Galanti jest psycholożką kliniczną, która specjalizuje się w pracy z dziećmi i młodzieżą. Jej doświadczenie oraz wiedza z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej pozwalają jej skutecznie wspierać rodziców w radzeniu sobie z problemami emocjonalnymi ich dzieci.

O Wydawcy

Wydawnictwo Laurum to renomowany wydawca, który specjalizuje się w publikacjach z zakresu psychologii, rozwoju osobistego oraz poradników dla rodziców. Dzięki starannie dobranym treściom, Laurum wspiera czytelników w poszukiwaniu wiedzy i narzędzi do lepszego zrozumienia siebie i innych.