Emo Sapiens. Harmonia emocji i rozumu

‘ Emo Sapiens’ Rafała Ohme to książka o emocjach wydana przez wydawnictwo Bukowy Las. Rafał Ohme to profesor psychologii i założyciel firm technologicznych. Książka zawiera trzy główne rozdziały: Emo Basic, Emo Pro i Emo Porady. Każdy rozdział zawiera kilka podrozdziałów. Autor opiera się na naukowej wiedzy i porusza tematy nad, którymi badacze dopiero się zastanawiają. U Emo Sapiens ciało i dusza nie konkurują, ale współpracują. Jeśli dbamy o nasze doznania i siebie rozpieszczamy, to szanujemy swoje emocje, a nasz umysł jest wtedy skłonny do samych dobrych rzeczy. Naszą mądrością jest nie tylko rozum i emocje, ale też intuicja, której warto słuchać. Rozum i emocje to całość. Z książki dowiemy się jak wykorzystywać mądrość emocji oraz jaki wspaniały jest nasz rozum, którego często nie doceniamy. Reagujemy emocjonalnie lub intelektualnie, a gdyby tak sprawić, by intelekt zaczął współpracować z emocjami? Tylko jak to zrobić? Dobre wskazówki znajdziemy w książce.

Nasz mózg jest stworzony nie tylko do myślenia i zapamiętywania, ale głównie do oddychania, spania, biegania czy zarządzania głodem. Większość książki jest poświęcona temu, że nasz mózg stworzony jest również do bycia z innymi, kochania, bania się, dziwienia oraz posiadania nadziei. Rozum powstał nie do analizowania, ale do odczuwania emocji. Dwa pierwsze rozdziały dają wiedzę, ale to w trzecim rozdziale dowiadujemy się, jak z niej korzystać. Autor fajnie opisuje i tłumaczy funkcjonowanie mózgu oraz nasze reakcje. Podaje przykłady z życia. Szczególnie spodobało mi się hasło, które pojawia się kilkukrotnie w książce, a bardzo odnosi się do naszych czasów, a mianowicie: ‘Żyj i daj żyć innym’.

Poradnik jest napisany prostym językiem i w sposób zabawny, dzięki czemu chętnie się go czyta. Nie raz czytając, uśmiechnęłam się. Oby więcej takich poradników, które są mądre, a jednocześnie zrozumiałe.

Marzena, księgarka, Elbląg CH Ogrody

Polecam każdej osobie! Książka świetnie napisana, zrozumiałym, przystępnym dla każdego czytelnika językiem. Książka, o nas ludziach, o możliwościach naszych mózgów, umysłów, o reakcjach ciała, o emocjach. Wiedza, która jest do wykorzystania w naszym życiu i może poprawić jego jakość, bardziej zrozumieć siebie oraz innych działania.