Emocje i nastrój

Autor:

Typ okładki:miękka okładka

EAN: 9788381321235

Opis

Czym są emocje i nastrój? Jak powstają? Jak na nie wpływać?
Emocje towarzyszą nam od zawsze. Wpływają na codzienność, nastrój i decyzje.
Ich zrozumienie pozwala nam lepiej poznać siebie i drugiego człowieka.
Świadome i regularne oddziaływanie na własną emocjonalność może zmieniać funkcjonowanie mózgu niezależnie od wieku. Choć mamy pewne predyspozycje genetyczne, to emocje kształtowane są przez środowisko – tak powstają np. strach, złość, wstręt, radość.
Korzystając z wyników aktualnych badań na gruncie psychologii autor w przystępny sposób wyjaśnia te mechanizmy i proponuje praktyczne rozwiązania. Opisywane zagadnienia wzbogacone zostały grafikami, tabelami i diagramami. Książka skłania do refleksji, samopoznania i lepszego zrozumienia związku między mózgiem, umysłem a środowiskiem Daniel Jerzy Żyżniewski – psycholog, historyk sztuki; neuropsycholog kliniczny terapeuta; doświadczenie kliniczne zdobywał w szpitalach i prywatnych placówkach medycznych w Polsce i w Wielkiej Brytanii; członek British Psychological Society, wykładowca Uniwersytetu Otwartego UW, gdzie prowadzi autorskie kursy o mózgu, umyśle i sztuce. Absolwent Interdyscyplinarnych Humanistycznych Studiów Doktoranckich UW. Badacz związków między percepcją wzrokową, a emocjami, temperamentem i osobowością. Poeta i dramaturg publikujący po polsku i po angielsku

Emocje i nastrój – Zrozumienie i wpływ na nasze życie

„Emocje i nastrój” to książka, która w przystępny sposób odkrywa tajniki emocji, ich powstawania oraz wpływu na nasze codzienne życie. Autor, Daniel Jerzy Żyżniewski, łączy wiedzę psychologiczną z praktycznymi rozwiązaniami, które mogą pomóc w lepszym zarządzaniu własnymi emocjami.

Dla kogo jest ta książka?

Osoby pragnące lepiej zrozumieć swoje emocje i nastrój
Psychologowie i terapeuci szukający praktycznych narzędzi w pracy z klientami
Studenci psychologii oraz pokrewnych dziedzin
Każdy, kto chce poprawić jakość swojego życia emocjonalnego

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

Lepsze zrozumienie mechanizmów powstawania emocji
Praktyczne techniki wpływania na własny nastrój
Refleksję nad związkiem między mózgiem, umysłem a środowiskiem
Wiedzę na temat wpływu genetyki i środowiska na emocje

Kluczowe tematy i obszary

Definicja i rodzaje emocji
Mechanizmy powstawania emocji
Wpływ emocji na codzienne decyzje i nastrój
Praktyczne rozwiązania w pracy z emocjami

O Autorze

Daniel Jerzy Żyżniewski to psycholog, historyk sztuki oraz neuropsycholog kliniczny. Posiada bogate doświadczenie kliniczne zdobyte w szpitalach oraz prywatnych placówkach medycznych, co czyni go ekspertem w dziedzinie emocji i ich wpływu na nasze życie.

O Wydawcy

Wydawnictwo Zwierciadło to renomowany wydawca, który specjalizuje się w literaturze psychologicznej i rozwojowej. Jego publikacje są cenione za wysoką jakość merytoryczną oraz przystępność dla szerokiego grona czytelników.

Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktu
Wydawnictwo Zwierciadło
Widok 8
00-023 Warszawa
handlowy@grupazwierciadlo.pl
+48 22 312 37 12

Szczegóły

Liczba stron: 230

Wymiary: 14.5x 21.0

Typ okładki:miękka okładka

Wydawca: Zwierciadło

Autor:

Daniel Jerzy Żyżniewski

Tytuł:Emocje i nastrój

Kategorie:

Książki / poradniki / psychologia

EAN: 9788381321235

Recenzje