Emocje zadbane i masz wyje**ne. O trudnej sztuce radzenia sobie z uczuciami

Emocje zadbane i masz wyje**ne – O trudnej sztuce radzenia sobie z uczuciami

Odkryj, jak zapanować nad swoimi emocjami i odzyskać wewnętrzny spokój. Ta książka to przewodnik po trudnej sztuce radzenia sobie z uczuciami, który pomoże Ci zrozumieć, jak emocje wpływają na Twoje życie i jak możesz je kontrolować.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby poszukujące wewnętrznego spokoju i równowagi emocjonalnej
• Każdy, kto zmaga się z negatywnymi emocjami, takimi jak strach, złość czy smutek
• Osoby pragnące poprawić swoje relacje z innymi ludźmi
• Ci, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje emocjonalne

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Nauczysz się zarządzać swoimi emocjami, zamiast pozwalać im rządzić swoim życiem
• Odkryjesz źródła swoich emocji i nauczysz się je rozumieć
• Zyskasz narzędzia do radzenia sobie z trudnymi sytuacjami emocjonalnymi
• Odnajdziesz drogę do większej radości i spełnienia w życiu

Kluczowe tematy i obszary

• Zarządzanie emocjami
• Negatywne emocje: strach, złość, smutek, zazdrość
• Relacje międzyludzkie
• Wewnętrzny spokój i spełnienie

O Autorze

Dr Katarzyna Czyż to ekspert w dziedzinie psychologii, który z pasją dzieli się swoją wiedzą na temat emocji i ich wpływu na nasze życie. Jej doświadczenie i zrozumienie ludzkiej psychiki sprawiają, że książka jest nie tylko praktyczna, ale i inspirująca.

O Wydawcy

Sensus, Helion to renomowane wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach z zakresu psychologii, rozwoju osobistego oraz poradników. Dzięki ich doświadczeniu i pasji do literatury, czytelnicy mogą liczyć na wysoką jakość i wartościowe treści.