Emocjonalnie przemocowi rodzice. Poradnik dla dorosłych. Wyjdź z cienia przeszłości i sięgnij po życ

Pozwól, aby ta książka stała się twoim przewodnikiem na drodze zdrowienia i odkrywania siebie.

Jeśli masz za sobą dorastanie z rodzicem, który był emocjonalnie przemocowy, to twoim udziałem było z pewnością niewyobrażalne cierpienie. Wśród druzgocących długofalowych skutków przemocy emocjonalnejmożna wymienić zniszczone poczucie własnej wartości, unikanie bliskości emocjonalnej, trudności z budowaniem relacji, wysoki poziom lęku i złości, poczucie apatii i beznadziei czy większe ryzyko wystąpienia zaburzeń odżywiania i depresji.

Dziecko dysfunkcyjnego rodzica nie doświadcza zaspokojenia podstawowych potrzeb: bezwarunkowej akceptacji, miłości i wsparcia. Zamiast tego poznaje osamotnienie, poczucie opuszczenia i głęboki smutek. Uczy się, że jego potrzeby są nieważne, a emocje – lekceważone lub krytykowane. Czuje, że na odrobinę bliskości czy zainteresowania musi sobie zasłużyć. Dorasta w atmosferze zagrożenia, niepewności i lęku.

Jeżeli twoje dzieciństwo naznaczyła przemoc emocjonalna ze strony rodzica i nadal zmagasz się z jej konsekwencjami, to pamiętaj, żenie ma w tym twojej winy – i że istnieją narzędzia, które pomogą ci ruszyć do przodu z własnym życiem.

Ten pełen współczucia poradnik pomoże ci dobrze zrozumieć to, co się wydarzyło w twojej przeszłości, przekształcić głęboki ból w odporność emocjonalną i zbudować takie życie, na jakie zasługujesz. Dowiesz się z niego między innymi, jak:

• wyznaczać granice w relacjach;

• wyrażać swoje potrzeby;

• przezwyciężyć unikanie emocjonalne;

• tworzyć autentyczne, pełne wzajemnego szacunku relacje.

Książka zawiera liczne wskazówki i narzędzia zaczerpnięte z terapii akceptacji i zaangażowania oraz terapii poznawczo-behawioralnej, a także techniki oparte na treningu uważności i samowspółczucia.

Emocjonalnie przemocowi rodzice – Poradnik dla dorosłych. Wyjdź z cienia przeszłości i sięgnij po życie

Ta książka to nieoceniony przewodnik dla osób, które dorastały w cieniu emocjonalnej przemocy ze strony rodziców. Dzięki niej odkryjesz narzędzia do zdrowienia i budowania lepszego życia.

Dla kogo jest ta książka?

• Dorosłe osoby, które doświadczyły emocjonalnej przemocy w dzieciństwie
• Osoby z trudnościami w budowaniu bliskich relacji
• Ci, którzy zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości
• Osoby pragnące zrozumieć i przekształcić swoje emocje
• Wszyscy, którzy chcą poprawić jakość swojego życia emocjonalnego

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Praktyczne narzędzia do wyznaczania granic w relacjach
• Umiejętność wyrażania swoich potrzeb i emocji
• Techniki na przezwyciężenie unikania emocjonalnego
• Wiedzę na temat budowania autentycznych relacji opartych na szacunku
• Możliwość przekształcenia bólu w odporność emocjonalną

Kluczowe tematy i obszary

• Emocjonalna przemoc w rodzinie
• Skutki dorastania z dysfunkcyjnym rodzicem
• Granice w relacjach interpersonalnych
• Techniki terapii akceptacji i zaangażowania
• Trening uważności i samowspółczucia

O Autorze

Sherrie Campbell to doświadczona terapeutka, która specjalizuje się w pracy z osobami doświadczającymi emocjonalnej traumy. Jej podejście łączy elementy terapii poznawczo-behawioralnej oraz techniki oparte na uważności, co czyni jej prace niezwykle skutecznymi w procesie zdrowienia.

O Wydawcy

GWP to renomowane wydawnictwo, które od lat specjalizuje się w publikacjach z zakresu psychologii, rozwoju osobistego oraz zdrowia psychicznego. Dzięki ich doświadczeniu i pasji, czytelnicy mogą liczyć na wysokiej jakości materiały, które wspierają ich w dążeniu do lepszego życia.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.