Energia, nie czas. Nawyki, które chronią przed wypaleniem zawodowym i ciągłym przemęczeniem pracą

Ciągły pośpiech, przeładowany kalendarz, stos maili i spotkań – a energii coraz mniej.

Brzmi znajomo? Energia, nie czas Tony’ego Schwartza to antidotum na wypalenie i zmęczenie pracą.

Nie chodzi o to, by pracować dłużej. Chodzi o to, by pracować mądrzej – w rytmie, który uwzględnia regenerację, skupienie i nawyki chroniące przed stresem. Dzięki prostym rytuałom nauczysz się odzyskiwać koncentrację w świecie rozproszeń, przeplatać intensywne chwile pracy odpoczynkiem i odbudowywać siłę emocjonalną.

Schwartz, korzystając z doświadczeń współpracy z Google, Fordem czy Sony, pokazuje, jak wykorzystywać cztery źródła energii – fizyczną, emocjonalną, umysłową i duchową – by odzyskać kreatywność, skuteczność i satysfakcję w pracy i poza nią.

Nie daj się wciągnąć w wyścig „więcej i szybciej”.

Dowiedz się, jak działać mądrzej, odzyskiwać energię i osiągać prawdziwe wyniki – zarówno w pracy, jak i w życiu osobistym. Energia, nie czas zmienia sposób myślenia i działania.

Tony Schwartz jest założycielem i prezesem firmy Energy Project, pomagającej instytucjom i osobom indywidualnym wykorzystać odkrycia naukowe do zwiększenia zaangażowania, koncentracji i wyników. Od lat bada fundamentalne kwestie osiągania wybitnych rezultatów i współpracuje z największymi światowymi firmami, takimi jak Google, Ford, Sony, Ernst & Young czy Shell. Jest współautorem bestsellerów Potęga pełnego zaangażowania oraz What Really Matters: Searching for Wisdom in America.

Jean Gomes jest prezesem Energy Project Europe.

Catherine McCarthy jest dyrektor wykonawczą Energy Project.

Energia, nie czas – Nawyki, które chronią przed wypaleniem zawodowym i ciągłym przemęczeniem pracą

W dobie nieustannego pośpiechu i przeładowania obowiązkami, książka Energia, nie czas autorstwa Tony'ego Schwartza staje się nieocenionym przewodnikiem w walce z wypaleniem zawodowym. To nie tylko zbiór porad, ale kompleksowe podejście do zarządzania energią, które pozwala na mądrzejszą pracę i lepsze życie.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby zmagające się z wypaleniem zawodowym
• Pracownicy korporacji i freelancerzy
• Liderzy i menedżerowie pragnący poprawić efektywność zespołu
• Każdy, kto chce lepiej zarządzać swoją energią i czasem

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Nauczysz się efektywnie zarządzać swoją energią, a nie tylko czasem
• Odzyskasz koncentrację w świecie pełnym rozproszeń
• Dowiesz się, jak wprowadzać rytuały regeneracyjne w codziennym życiu
• Odbudujesz swoją siłę emocjonalną i kreatywność

Kluczowe tematy i obszary

• Wypalenie zawodowe i jego przyczyny
• Rola regeneracji w pracy i życiu osobistym
• Źródła energii: fizyczna, emocjonalna, umysłowa i duchowa
• Praktyczne rytuały i nawyki zwiększające efektywność

O Autorach

Tony Schwartz jest założycielem i prezesem firmy Energy Project, która pomaga instytucjom i osobom indywidualnym w wykorzystaniu odkryć naukowych do zwiększenia zaangażowania i wyników. Jego doświadczenie obejmuje współpracę z takimi gigantami jak Google, Ford czy Sony. Jest również współautorem bestsellerów, takich jak Potęga pełnego zaangażowania.

Jean Gomes pełni funkcję prezesa Energy Project Europe, a Catherine McCarthy jest dyrektorem wykonawczym tej samej organizacji.

O Wydawcy

MT Biznes to wydawnictwo specjalizujące się w publikacjach dotyczących biznesu, zarządzania i rozwoju osobistego. Dzięki starannie dobranym tytułom, MT Biznes wspiera czytelników w dążeniu do sukcesu zawodowego i osobistego.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.