Fokus. O nawyku skupienia, który da ci czas na to, co ważne

Fokus to książka, która w prosty sposób przypomina, jak odnaleźć skupienie w świecie pełnym rozproszeń. Dla wszystkich, którzy chcą mieć większą kontrolę nad swoim czasem i uwagą.

JANINA BĄK – autorka książek popularnonaukowych

Mam dwie wiadomości: zła jest taka, że marnujesz mnóstwo czasu. Dobra – dzięki tej książce przestaniesz to robić. Fokus da ci wiedzę i narzędzia, by odróżnić zajętość od prawdziwej produktywności. Zaczniesz świadomie zarządzać uwagą, a lista zadań przestanie rosnąć niczym odsetki kredytu, który trzeba spłacić, kiedy przyjdzie deadline.

JAKUB BIEL – ekspert od kreatywnego marketingu

Jak robić to, co ważne, zamiast być ciągle zajętym?

Wybierz życie, w którym masz czas na to, na co chcesz go mieć. Ta książka jest o tym, na co masz wpływ. Twoich codziennych wyborach. Między nawykami, które pomagają, a tymi, które przeszkadzają stawać się tym, kim chcesz być. Między tym, na co przeznaczasz czas, a tym, na co nie chcesz poświęcać nawet sekundy. Wyborach między przekonaniami, które ułatwiają życie, a tymi, które betonują Cię w szkodliwych nawykach. I o tym, jak odróżnić mądrą produktywność od zwykłej zajętości.

* Jak szybciej i łatwiej podejmować decyzje?

* Jak zarządzać czasem, żeby mieć go więcej dla siebie?

* Jak poprawić koncentrację i pracować wydajniej?

* Jak przestać odkładać na później?

* Jak przestać ulegać iluzji planowania i zacząć działać?

Sprawdź, czym jest metoda kalibracji wyboru, pułapka zobowiązań, głębokie zanurzenie i przekonaj się, że tak naprawdę nie potrzebujesz więcej czasu. Masz go tyle samo co wszyscy, ale wystarczy, że zmienisz do niego podejście, by robić częściej to, co naprawdę buduje twoją przyszłość.

Zmiana mindsetu, która prowadzi do życia pełnego tego, co kochasz, a nie musisz robić!

Fokus. O nawyku skupienia, który da ci czas na to, co ważne

Fokus to inspirująca książka, która w przystępny sposób przypomina, jak odnaleźć skupienie w świecie pełnym rozproszeń. Jest to idealna lektura dla wszystkich, którzy pragną zyskać większą kontrolę nad swoim czasem i uwagą.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby pragnące poprawić swoją produktywność
• Ci, którzy zmagają się z rozproszeniem uwagi w codziennym życiu
• Osoby zainteresowane rozwojem osobistym i efektywnym zarządzaniem czasem
• Profesjonaliści szukający sposobów na lepsze zarządzanie zadaniami

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Świadome zarządzanie uwagą: Nauczysz się odróżniać zajętość od prawdziwej produktywności.
• Praktyczne narzędzia: Otrzymasz konkretne techniki, które pomogą Ci skupić się na tym, co naprawdę ważne.
• Lepsza organizacja czasu: Dowiesz się, jak skutecznie planować swoje zadania, aby uniknąć stresu związanego z nadmiarem obowiązków.
• Zmiana nawyków: Zrozumiesz, jak Twoje codzienne wybory wpływają na Twoje życie i jak je zmienić na lepsze.

Kluczowe tematy i obszary:

• Skupienie i produktywność w codziennym życiu
• Techniki zarządzania czasem
• Psychologia nawyków i ich wpływ na życie
• Strategie radzenia sobie z rozproszeniami

O Autorze

Piotr Bucki – autor książek popularnonaukowych, specjalizujący się w tematyce rozwoju osobistego i efektywności. Jego prace są cenione za praktyczne podejście i przystępny styl.

O Wydawcy

Muza – renomowane wydawnictwo, które od lat dostarcza czytelnikom wartościowe publikacje z zakresu literatury, poradników oraz książek popularnonaukowych.