Dostawa 0 zł do sieci księgarń

Bezpłatna wysyłka powyżej 149 zł

Gwarancja zadowolenia z zakupów

Przejdź do koszykaPrzejdź do dodaj do koszykaPrzejdź do opisu produktuPrzejdź do stopki
KsiążkiObcojęzyczne
KsiążkiAngielskie
KsiążkiFrancuskie
KsiążkiHiszpańskie
KsiążkiNiemieckie
KsiążkiRosyjskie
KsiążkiUkraińskie
KsiążkiInne
KsiążkiPodręczniki
KsiążkiPrzedszkole
KsiążkiSzkoła podstawowa
KsiążkiSzkoła branżowa (zawodowa)
KsiążkiLiceum i technikum
KsiążkiPodręczniki akademickie
KsiążkiMateriały pomocnicze dla uczniów
KsiążkiMetodyka dla nauczycieli
KsiążkiPodręczniki językowe
KsiążkiMatura
KsiążkiEgzamin ósmoklasisty
KsiążkiOdkryj
KsiążkiTOP
KsiążkiNOWOŚCI
KsiążkiZAPOWIEDZI
KsiążkiOUTLET KSIĄŻKOWY
KsiążkiSTREFA SUPERCEN
KsiążkiDISNEY
KsiążkiPODRÓŻE I TURYSTYKA
KsiążkiPAKIETY I ZESTAWY KSIĄŻEK
KsiążkiEDYCJE SPECJALNE
E-bookiOdkryj
E-bookiTOP
E-bookiNOWOŚCI
E-bookiZAPOWIEDZI
E-bookiPopularne serie
E-bookiArtefakty
E-bookiMroczna strona
E-bookiReportaż
E-bookiStar Wars
AudiobookiOdkryj
AudiobookiTOP
AudiobookiNOWOŚCI
AudiobookiZAPOWIEDZI
MuzykaOdkryj
MuzykaTOP
MuzykaNOWOŚCI
MuzykaZAPOWIEDZI
MuzykaOUTLET
FilmyOdkryj
FilmyTOP
FilmyNOWOŚCI
FilmyZAPOWIEDZI
Gry i zabawkiGry planszowe i towarzyskie
Gry i zabawkiAkcesoria
Gry i zabawkiAkcesoria modelarskie
Gry i zabawkiDla dzieci
Gry i zabawkiEdukacyjne, słowne i liczbowe
Gry i zabawkiFamilijne
Gry i zabawkiFigurkowe i bitewne
Gry i zabawkiImprezowe
Gry i zabawkiKarciane
Gry i zabawkiKooperacyjne
Gry i zabawkiLogiczne, pamięciowe
Gry i zabawkiPrzygodowe
Gry i zabawkiStrategiczne
Gry i zabawkiPuzzle, układanki
Gry i zabawkiPuzzle do 99 el.
Gry i zabawkiPuzzle 100-300 el.
Gry i zabawkiPuzzle 500 el.
Gry i zabawkiPuzzle 1000+ el.
Gry i zabawkiPuzzle 3D
Gry i zabawkiOdkryj
Gry i zabawkiTOP
Gry i zabawkiNOWOŚCI
Gry i zabawkiZAPOWIEDZI
Gry i zabawkiOUTLET
PapiernikBack to School
PapiernikPlecaki szkolne
PapiernikPlecaki młodzieżowe
PapiernikWorki na buty
PapiernikPiórniki bez wyposażenia
PapiernikPiórniki z wyposażeniem
PapiernikZeszyty w kratkę
PapiernikZeszyty w linię
PapiernikDługopisy
PapiernikOłówki
PapiernikKredki
PapiernikBack to School
PapiernikFarby
PapiernikPędzle
PapiernikPlastelina
PapiernikBibuła i krepina
PapiernikNożyczki
PapiernikTemperówki
PapiernikBidony
PapiernikŚniadaniówki, lunchboxy
PapiernikBloki rysunkowe
PapiernikBloki techniczne
PapiernikKlej w sztyfcie
Tryb offline
Galloway's 5K/10K Running (4th edition) 9781782552062
Opis

Opis

In this book for runners and walkers, Olympian Jeff Galloway offers an easy, time-efficient method for training for a 5K or 10K. Using Galloway's proven Run Walk Run (R) method, the reader will gain control over fatigue while reducing or eliminating aches and pains. Detailed training schedules help beginners finish each training session strong, and time goal programs help advanced runners shave time off their finishes. In addition to the training plans, Galloway provides easy-to-read advice on medical checkups, nutrition for runners, fat-burning workouts, choosing appropriate running shoes, and how to stay motivated. With the race day checklist, every runner will be prepared for the big day, reducing the stress that happens before a runner's first race. With this book, all runners, at any level, will reduce fatigue and finish each race strong!

Recenzje

Recenzje

Produkt nie ma jeszcze recenzji.

Zamieszczenie recenzji nie wymaga logowania. Sklep nie prowadzi weryfikacji, czy autorzy recenzji nabyli lub użytkowali dany produkt.

Nasza cena:61,96 zł

Cena katalogowa dostawcy: 83,90 zł

Wybierz opcję
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9+
Wysyłamy w 5-7 dni
Dostawa do księgarni
0 zł
Sprawdź koszt dostawy
accessible