Gaslighting. Jak uwolnić się od przemocy w relacjach

Wyobraź sobie, że na twojej drodze staje partner idealny – atrakcyjny, inteligentny, romantyczny. Ktoś, o kim marzyłaś, zawierając kolejne krótkie związki bez miłości. Po pierwszej randce od razu umawiacie się na drugą, a potem na trzecią, czwartą, by skończyć na planowaniu wspólnej przyszłości. Wszystko zdaje się układać doskonale…

Ale różowe okulary sprawiają, że trudno ci dostrzec czerwone flagi – pierwszą obelgę, pierwszy dzień bez kontaktu, pierwszą awanturę. Starasz się to bagatelizować, a jeśli próbujesz ustalić, co się właściwie stało, w odpowiedzi słyszysz tylko, że przesadzasz, wymyślasz, histeryzujesz… Czujesz się coraz bardziej zdezorientowana, ale lęk przed porzuceniem sprawia, że powoli zaczynasz wycofywać się z życia. Odcinasz się od rodziny i przyjaciół, a on coraz częściej wykorzystuje twoje dobre serce, zaufanie, pieniądze. Ostatecznie odkrywasz, że człowiek, który miał cię kochać, jest zdolny do przemocy…

Jeśli w tym opisie odnalazłaś siebie, możesz być ofiarą gaslightingu.

Może ci się wydawać, że wszystko się zmieni, jeśli to przetrwasz, albo że ucieczka z toksycznej relacji jest ponad twoje siły. Nieprawda. Uda ci się wyplątać z sieci przemocy psychicznej, którą twój partner stosuje, by zyskać nad tobą kontrolę. Pozwól mi tylko poprowadzić cię do wyjścia, jeśli sama nie znajdujesz na to energii. Nauczę cię, jak odzyskać pewność siebie, jak zbudować zdrowy związek, jak stworzyć pozytywną relację z samą sobą. Wiem, że jesteś do tego zdolna. I że na to zasługujesz.

To jak? Spróbujesz?

Patrycja Jaskuła – edukatorka i twórczyni internetowa działająca pod pseudonimem 3MinutyPatrycji. W mediach społecznościowych dzieli się wiedzą z zakresu rozwoju osobistego i psychoedukacji, recenzuje też książki dotyczące tych tematów dla topowych polskich wydawnictw. Z wykształcenia nauczycielka tańca, w tym tańca intuicyjnego. Propagatorka kobiecych kręgów, praktyczka medytacji i pasjonatka psychologii w trakcie edukacji. W 2021 r. została laureatką w konkursie literackim Fundacji Olgi Tokarczuk. Miłośniczka kultury i muzyki kubańskiej.

Gaslighting. Jak uwolnić się od przemocy w relacjach

"Gaslighting" to niezwykle ważna publikacja, która pomaga zrozumieć i przezwyciężyć przemoc psychiczną w relacjach. Książka autorstwa Patrycji Jaskuły dostarcza narzędzi i strategii, które umożliwiają czytelnikom uwolnienie się od toksycznych wpływów oraz odbudowanie poczucia własnej wartości.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby doświadczające przemocy psychicznej w relacjach
• Rodziny i przyjaciele osób, które mogą być ofiarami gaslightingu
• Specjaliści zajmujący się wsparciem psychologicznym
• Każdy, kto pragnie zrozumieć mechanizmy manipulacji w relacjach

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Zrozumienie gaslightingu: Dowiedz się, czym jest gaslighting i jak wpływa na ofiary.
• Narzędzia do walki z przemocą: Odkryj skuteczne strategie, które pomogą Ci uwolnić się od toksycznych relacji.
• Odbudowa poczucia własnej wartości: Naucz się, jak przywrócić sobie pewność siebie i niezależność.
• Wsparcie emocjonalne: Znajdź inspirację i motywację do działania w trudnych sytuacjach.

Kluczowe tematy i obszary:

• Mechanizmy gaslightingu i ich wpływ na psychikę
• Przemoc psychiczna w relacjach
• Strategie wyjścia z toksycznych związków
• Odbudowa zdrowych relacji i poczucia własnej wartości
• Wsparcie dla ofiar przemocy

O Autorze

Patrycja Jaskuła – autorka i specjalistka w dziedzinie psychologii, która z pasją angażuje się w pomoc osobom doświadczającym przemocy w relacjach. Jej prace koncentrują się na zrozumieniu mechanizmów manipulacji oraz odbudowie zdrowych relacji międzyludzkich.

O Wydawcy

Prószyński Media – renomowane wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach z zakresu psychologii, rozwoju osobistego oraz literatury faktu, oferując czytelnikom wartościowe i inspirujące treści.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.