Happy Life. Sztuka odpuszczania

Happy Life. Sztuka odpuszczania to ciepła i życiowa książka, do której chce się wracać, by czytać ją wciąż na nowo, szukając w niej inspiracji, uniwersalnej mądrości i pokrzepienia.

Kasia Bem podpowiada w niej, co i jak odpuścić, żeby zacząć żyć pełnią życia tu teraz. Czerpiąc z jogi i wschodnich filozofii opisuje 12 najpopularniejszych pułapek umysłu, w które wpada większość z nas i podsuwa sposoby, jak ich unikać. Wyposaża czytelnika w narzędzia MOC-y: proste medytacje, techniki oddechowe, ćwiczenia, które pomagają przeżywać życie jako CUD bez czekania na cud. I przekonuje, że CUD-em jest każdy z nas.

Świetna i mądra książka dla tych, którzy pragną wolności i szczęścia. W prosty, a jednocześnie wnikliwy sposób dociera do esencji różnych tradycji duchowych, tego, co w nich żywe i zawsze aktualne. Przynosi ukojenie, sprowadza do Tu, do Teraz.

Nitya Patrycja Pruchnik, nauczycielka duchowa

Zgoda, życie nie polega na byciu zajętą. Ale żeby wreszcie odpuścić i wejść na ścieżkę ulgi, nie zatracając się jednocześnie w obojętności, warto mieć sprawdzone narzędzia Moc-y, bo odpuszczanie to też sztuka. Kasia Bem dzieli się zdobywaną, praktykowaną przez lata mądrością, jak wypisać się z wyścigu i zbliżyć do stanu czystego bycia.

Anna Maruszeczko, dziennikarka, autorka, podcasterka

Ze wszystkich rzeczy, które nas blokują, największe są nasze przekonania. To chyba pierwsza taka książka joginki, która nie pisze tylko o medytacji i oddechu, ale też właśnie o tym, jak zmienić własne przekonania po to, byśmy byli szczęśliwą, integralną całością.

Julia Izmalkowa, badaczka, psycholożka, autorka psychomama_julia

Potrzebowałam tej książki. Przyszła do mnie w samą porę, akurat gdy szukałam odpowiedzi, jak powstrzymać się od działania bez wytchnienia, od wywierania wpływu na innych i ciągłego przesuwania granic. Kasia Bem pokazała mi, jak przestać i łagodnie przejść do bycia. Wsunęła mi między żebra wielkie prawdy Wschodu, które dotąd mnie onieśmielały. Znalazła dla nich proste, życzliwe słowa, a ja zobaczyłam w nich nową drogę.

Paulina Wilk, pisarka i dziennikarka

Happy Life. Sztuka odpuszczania

"Happy Life. Sztuka odpuszczania" to inspirujący poradnik autorstwa Kasi Bem, który pomoże Ci odkryć moc odpuszczania w codziennym życiu. Książka ta zachęca do refleksji nad tym, co naprawdę jest ważne, i jak uwolnić się od negatywnych emocji oraz zbędnych obciążeń, aby cieszyć się pełnią życia.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby pragnące poprawić jakość swojego życia
• Ci, którzy zmagają się z negatywnymi emocjami i stresem
• Miłośnicy literatury rozwojowej i psychologicznej
• Osoby szukające praktycznych narzędzi do pracy nad sobą

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Umiejętność odpuszczania: Naucz się, jak uwolnić się od przeszłości i negatywnych myśli, które Cię ograniczają.
• Lepsze samopoczucie: Odkryj, jak odpuszczenie wpływa na Twoje zdrowie psychiczne i emocjonalne.
• Praktyczne ćwiczenia: Skorzystaj z konkretnych narzędzi i technik, które pomogą Ci w codziennym życiu.
• Nowa perspektywa: Zmień sposób myślenia i podejścia do problemów, co pozwoli Ci na większą radość i spełnienie.

Kluczowe tematy i obszary:

• Odpuszczanie jako klucz do szczęścia
• Techniki radzenia sobie ze stresem
• Psychologia pozytywna i jej zastosowanie w życiu codziennym
• Rozwój osobisty i duchowy
• Praktyczne porady na co dzień

O Autorze

Kasia Bem – autorka, coach i specjalistka w dziedzinie rozwoju osobistego. Jej prace koncentrują się na pomocy innym w odkrywaniu ich potencjału oraz w radzeniu sobie z trudnościami życiowymi.

O Wydawcy

Wydawnictwo Luna – wydawnictwo specjalizujące się w literaturze rozwojowej, oferujące książki, które inspirują i motywują do działania.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.