High Functioning

Do you feel you’re simply going through the motions? Succeeding at work, pulling your weight at home, living an active social life… yet deep down, you feel drained? If so, you may be experiencing High-Functioning Depression.

In the first book to uncover this common yet misunderstood condition, Columbia University psychiatrist Dr Judith Joseph combines her experiences with brand-new research and client cases to demystify HFD. She unveils her unique methodology known as the five V's: Validation, Venting, Values, Vitals and Vision. These empowering steps help us put an end to self-sacrifice and self-sabotage, heal our relationships, and go from barely surviving to truly thriving.

High Functioning. Zrozumienie depresji wysokofunkcjonującej

"High Functioning" to przełomowa publikacja, która odkrywa tajemnice depresji wysokofunkcjonującej (HFD), stanu, w którym osoby odnoszące sukcesy w życiu zawodowym i osobistym czują się wewnętrznie wypalone. Dr Judith Joseph, psychiatra z Columbia University, łączy swoje doświadczenia z nowymi badaniami oraz przypadkami pacjentów, aby pomóc czytelnikom zrozumieć i przezwyciężyć ten powszechny, lecz często niedoceniany problem.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby, które czują się wypalone mimo sukcesów zawodowych i osobistych
• Ci, którzy pragną zrozumieć swoje emocje i poprawić jakość życia
• Psychiatrzy i terapeuci poszukujący nowych metod pracy z pacjentami
• Osoby zainteresowane psychologią i zdrowiem psychicznym

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Zrozumienie HFD: Dowiedz się, czym jest depresja wysokofunkcjonująca i jak ją rozpoznać.
• Unikalna metodologia: Poznaj pięć V's: Walidacja, Wydobywanie, Wartości, Witalność i Wizja, które pomogą Ci w procesie uzdrawiania.
• Praktyczne kroki: Odkryj, jak zakończyć cykl auto-sabotażu i samopoświęcenia, aby zacząć prawdziwie prosperować.
• Poprawa relacji: Naucz się, jak lepiej komunikować się z innymi i budować zdrowsze relacje.

Kluczowe tematy i obszary:

• Depresja wysokofunkcjonująca
• Psychologia zdrowia psychicznego
• Metody terapeutyczne i samopomocowe
• Relacje interpersonalne
• Samorozwój i osobista transformacja

O Autorze

Dr Judith Joseph – psychiatra z Columbia University, specjalizująca się w zdrowiu psychicznym. Jej prace koncentrują się na zrozumieniu i leczeniu depresji oraz innych zaburzeń emocjonalnych, a także na promowaniu zdrowia psychicznego w społeczeństwie.

O Wydawcy

Square Peg – renomowane wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach dotyczących zdrowia, psychologii i rozwoju osobistego, oferując czytelnikom wartościowe i inspirujące treści.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.