Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała

Nowe wydanie bestsellera.

Już ponad 8 milionów egzemplarzy sprzedanych na całym świecie.

Wyobraź sobie rzekę, która płynie przez twoje ciało. Na jej brzegach tętni życie – bakterie, nerwy, kosmki jelitowe. Każdy kęs i każdy łyk przemierzają tę drogę: od rwącego przełyku i wirującego żołądka po spokojne zakola jelit, gdzie składniki odżywcze są wchłaniane, by organizm mógł wytworzyć z nich energię.

„Historia wewnętrzna” doktor Giulii Enders to przewodnik po tej niezwykłej drodze. Autorka z humorem i lekkością opisuje:

• jak jelita wpływają na nastrój, wagę i odporność,
• czemu stres potrafi rozregulować ich pracę,
• dlaczego nawet pozycja, jaką przyjmujesz w toalecie, ma znaczenie.

To książka, która zrewolucjonizowała myślenie o zdrowiu i udowodniła, jak ważną rolę pełnią jelita. Uczy słuchać brzucha, rozumieć jego język i dbać o niego – tak by twoja wewnętrzna rzeka płynęła spokojnie i dawała ci siłę każdego dnia.

Ta książka była jedną z pierwszych, która uświadomiła mi, ile nieoczywistych funkcji pełnią jelita. Czyta się ją jak powieść, ale w głowie zostaje jak najlepszy wykład o mikrobiocie, na jakim byłam. Świetne wprowadzenie do świata bakterii – naukowe, lekkie i zaskakująco zabawne.

Dr Paulina Ihnatowicz, dietetyczka kliniczna, @dr_paulaihnatowicz

Niezwykle cenne i godne polecenia kompendium wiedzy na temat układu pokarmowego. Autorka w przystępny i żartobliwy sposób wyjaśnia schemat budowy układu pokarmowego oraz skomplikowane procesy fizjologiczne, zwraca uwagę na elementy diety i ich wpływ na nasze zdrowie. Nie ogranicza się do podstaw, lecz wnikliwie omawia wpływ jelit na odporność, choroby autoimmunologiczne czy nawet stan psychiczny. Ta książka jest doskonałym uzupełnieniem edukacji żywieniowej – nie tylko dla pacjentów, ale i dla specjalistów, którzy znajdą w niej inspirację do nieszablonowego przedstawiania niełatwych zagadnień w swoim gabinecie.

Roksana Środa, dietetyk kliniczna

Jelita to niesamowite, bardzo wyspecjalizowane centrum zarządzania organizmem – naszymi emocjami, samopoczuciem i odpornością. Chociaż wiemy o nich coraz więcej, wciąż pozostają zagadką zarówno dla pacjentów, których brzuchy coraz częściej się buntują, jak i dla lekarzy szukających sposobów na to, jak tym pacjentom pomóc. Dzięki tej książce łatwiej rozszyfrujemy sekretne życie naszego układu trawiennego. W lekko opowiedzianej, pełnej ciekawostek i humoru historii o tym, co dzieje się wewnątrz naszego ciała, autorka przemyciła potężną dawkę wiedzy o jelitach, słusznie nazywanych drugim mózgiem.

Joanna Zielewska, psychodietetyczka, autorka książek o zdrowym odżywianiu

Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała

Odkryj tajemnice jelit z bestsellerem, który sprzedał się w ponad 8 milionach egzemplarzy na całym świecie! "Historia wewnętrzna" autorstwa doktor Giulii Enders to fascynujący przewodnik po niezwykłej drodze, jaką pokonują składniki odżywcze w naszym ciele, od przełyku po jelita.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby zainteresowane zdrowiem i dietetyką
• Miłośnicy literatury popularnonaukowej
• Osoby pragnące zrozumieć wpływ jelit na samopoczucie
• Rodzice, którzy chcą dbać o zdrowie swoich dzieci

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Wiedza o jelitach: Zrozumiesz, jak jelita wpływają na nastrój, wagę i odporność organizmu.
• Praktyczne porady: Dowiesz się, jak stres wpływa na pracę jelit i jak dbać o ich zdrowie.
• Humor i lekkość: Autorka w przystępny sposób przedstawia skomplikowane zagadnienia, co sprawia, że książka jest przyjemna w lekturze.
• Świadomość zdrowotna: Nauczysz się słuchać swojego brzucha i rozumieć jego potrzeby.

Kluczowe tematy i obszary:

• Rola jelit w zdrowiu i samopoczuciu
• Wpływ diety na funkcjonowanie jelit
• Psychologia jelit – jak emocje wpływają na układ pokarmowy
• Praktyczne porady dotyczące zdrowego stylu życia

O Autorze

Giulia Enders – doktor nauk medycznych, autorka i popularyzatorka wiedzy o zdrowiu, znana z przystępnego podejścia do skomplikowanych tematów medycznych. Jej książka "Historia wewnętrzna" zrewolucjonizowała myślenie o zdrowiu jelit.

O Wydawcy

Otwarte – wydawnictwo specjalizujące się w publikacjach z zakresu zdrowia, psychologii i rozwoju osobistego, które stawia na jakość i merytoryczność swoich książek.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.