I Can Run: An Empowering Guide to Running Well Far

  • -10%
 

Dostępność:

Wysyłamy w 14 dni

Wysyłamy w 14 dni – to znaczy, że takiego produktu nie mamy na półce w magazynie i musimy go sprowadzić od naszych stałych dostawców. Czas deklarowany przez większość wydawców to w zależności od podanej dostępności 10, 14, 15 lub 21 dni roboczych. Może się zdarzyć, że produkt zostanie doręczony nam wcześniej i wtedy niezwłocznie nastąpi wysyłka Twojego zamówienia.

Zamówienia:0 - 69,99 PLN>69,99 PLNCzas dostawy:
Odbiór osobisty w księgarni 0 zł0 zł1 dzień roboczy
InPost Paczkomaty 24/7 (Płatność online)4.99 zł0 zł1-2 dni robocze
InPost Paczkomaty - Paczka w Weekend (Płatność online)16.99 zł0 zł1-2 dni robocze
Poczta Polska (Płatność online)12.99 zł0 zł3-5 dni roboczych
Poczta Polska (Płatność za pobraniem)13.99 zł0 zł3-5 dni roboczych
Kurier UPS (Płatność online)4.99 zł0 zł1 dzień roboczy
Kurier UPS (Płatność za pobraniem)4.99 zł0 zł1 dzień roboczy
Wysyłka zagranicznaSprawdź szczegóły >
55,00 zł 60,90 zł Oszczędzasz 5,90 zł
I CAN RUN is not a running book for 'runners' - it's the must-have running book for anyone who has ever experienced a moment of defeatism and had the little voice in their head make the excuse, 'I can't run'. In 12 chapters, you will discover that you can. You will dig deep to find your inner athlete. You'll learn how to train smart, recover well, sync your runs to your menstrual cycle and fuel right. I CAN RUN will ensure you never again wait until you're thin enough, fast enough, athletic enough, whatever-next enough to call yourself a runner, because if you put one foot in front of the other, repeatedly, you are a runner.

Getting outside, surrounding yourself in nature and moving your body is more important than ever in these anxiety-inducing times, and Amy's debut will give you the encouragement and know-how that you need to do this.

I CAN RUN recognises that this is hard and that committing to consistent training is often more of an accomplishment than the 10K, half marathon or marathon race itself. You will find comfort and encouragement in Amy's experience of cramps, chafing and the occasional little sick, while learning from leading experts about how to set yourself up for success and get the very best from your runs both physically and mentally.

This book is real talk about the keys to going well far. We're all in it for the long run, together. We CAN do this!


Napisz własną recenzję
Napisz recenzję o produkcie: I Can Run: An Empowering Guide to Running Well Far
Twoja ocena
Ocena ogólna