Ja kontra Mózg. Poradnik dla tych, co myślą za dużo

Mózg: Zostawiłyśmy włączony piekarnik!

Ja: Daj spokój, nie mam na to czasu.

Mózg: W mieszkaniu pewnie jest pożar!

Ja: Przestań, muszę napisać notę okładkową.

Mózg: Ale pożar…

Ja: Przecież nawet nie używałyśmy dziś piekarnika.

Mózg: A co, jeśli…

Ja: Nie!

Witaj! Tu Hayley Morris. Możesz mnie kojarzyć z internetu jako Brain Girl, ale niech to cię nie zwiedzie… to nie dlatego, że jestem wybitnie inteligentna. Po prostu za dużo myślę. Ty też? Cóż, zamierzam ci udowodnić, że to nic nienormalnego. Kiedy prowadzisz wyobrażone dyskusje pod prysznicem. Kiedy zwykły ból głowy interpretujesz jako objaw guza mózgu. Kiedy nie wiesz, co zrobić, gdy przychodzi hydraulik. Przez większość swojego życia gadam głupoty i zachowuję się niezręcznie, a Mózg lubi mi o tym później przypominać w środku nocy.

W tej książce przeanalizowałam mnóstwo natrętnych myśli, które spędzają nam sen z powiek. Opowiadam w niej o wszystkim: od randek i rozstań po wystąpienia publiczne i puszczanie bąków. Być może nie będę w stanie przegonić twojego niepokoju ani sprawić, że poczujesz się całkowicie komfortowo we własnej skórze, ale mam nadzieję, że przynajmniej dam ci odpocząć od nieustannej paplaniny w twoim mózgu. I będziemy mogli się pośmiać z tego, jak bardzo jesteśmy do siebie podobni.

Hayley Morris to wielokrotnie nagradzana komiczka i osobowość internetowa, najbardziej znana z zabawnych i przełamujących tabu skeczy, które regularnie przyciągają miliony widzów na Instagramie i TikToku. Morris zdobyła nagrodę dla najlepszej twórczyni treści roku 2021 przyznawaną przez społeczność Funny Women, otrzymała Blogosphere Award dla najlepszej tiktokerki roku 2021 i znalazła się w zestawieniu Sunday Times Top Faces to Know 2022

Ja kontra Mózg. Poradnik dla tych, co myślą za dużo

"Ja kontra Mózg" to inspirujący poradnik, który pomoże Ci zrozumieć i okiełznać nadmierne myślenie. Hayley Morris, autorka, dzieli się praktycznymi wskazówkami i technikami, które pozwolą Ci zapanować nad chaotycznymi myślami i odnaleźć wewnętrzny spokój.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby zmagające się z nadmiernym analizowaniem i myśleniem
• Ci, którzy pragną poprawić swoje samopoczucie psychiczne
• Osoby szukające praktycznych narzędzi do radzenia sobie ze stresem
• Miłośnicy literatury poradnikowej i rozwoju osobistego

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Lepsze zrozumienie siebie: Odkryj mechanizmy swojego myślenia i naucz się je kontrolować.
• Techniki relaksacyjne: Poznaj metody, które pomogą Ci zredukować stres i napięcie.
• Praktyczne ćwiczenia: Wykorzystaj sprawdzone strategie, aby wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu.
• Wsparcie w trudnych chwilach: Zdobądź narzędzia, które pomogą Ci radzić sobie w momentach kryzysowych.

Kluczowe tematy i obszary:

• Nadmierne myślenie i jego wpływ na życie codzienne
• Techniki radzenia sobie ze stresem i lękiem
• Rozwój osobisty i samopoznanie
• Praktyczne ćwiczenia i strategie poprawy samopoczucia

O Autorze

Hayley Morris – autorka i specjalistka w dziedzinie psychologii, która z pasją dzieli się swoją wiedzą na temat radzenia sobie z nadmiernym myśleniem. Jej doświadczenie i praktyczne podejście sprawiają, że książka jest nie tylko inspirująca, ale i użyteczna.

O Wydawcy

Marginesy – wydawnictwo znane z publikacji książek o tematyce psychologicznej i rozwoju osobistego, które dostarczają czytelnikom wartościowych narzędzi do pracy nad sobą.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.